Visualización para Perder Peso - La Guía del Método Gabriel para Usar tu Mente para Transformar tu Cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro de Jon Gabriel es muy elogiado por sus ideas sobre la visualización y su enfoque holístico de la pérdida de peso y el bienestar. Muchos lectores informaron de cambios positivos significativos en su mentalidad, control de peso y relajación general a través de las técnicas presentadas en el libro. Sin embargo, algunos expresaron su preocupación por el énfasis en ciertas creencias dietéticas y la disponibilidad de recursos adicionales que, en su opinión, podrían mejorar la experiencia.

⬤ Poderosos conocimientos sobre la visualización y su impacto en el cerebro.
⬤ Las técnicas se describen como transformadoras de la vida y aplicables a diversos credos.
⬤ Atractivo estilo de escritura con referencias científicas.
⬤ Muchos lectores informaron de una pérdida de peso significativa y de una mejora del bienestar mental.
⬤ El libro ofrece varias meditaciones y visualizaciones que se adaptan a diferentes necesidades.
⬤ Los lectores aprecian la estructura clara para encontrar visualizaciones específicas.

⬤ Algunos lectores consideraron que se trataba de un enfoque dietético encubierto, que hacía excesivo hincapié en los alimentos ecológicos.
⬤ Quejas sobre la repetición en los recursos de audio y dificultad para encontrar visualizaciones en CD.
⬤ Acceso limitado a visualizaciones grabadas y contenidos adicionales fuera del libro.
⬤ Unos pocos usuarios no encontraron los métodos efectivos para la pérdida de peso como se esperaba.

(basado en 174 opiniones de lectores)

Título original:

Visualization for Weight Loss - The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body

Contenido del libro:

Examinando la importancia de la visualización para perder peso, el autor lleva a los lectores a través de la investigación sobre el poder de la mente con el fin de mostrar por qué esta técnica funciona.

A continuación, expone consejos concretos y nada intimidatorios sobre cómo poner en práctica la visualización en sus vidas.