Vida constructiva

Opiniones de los lectores

El libro «Vida constructiva» es elogiado por su enfoque práctico y directo del desarrollo personal, centrado en la importancia de actuar para mejorar el bienestar emocional. Muchos lectores destacan su estilo claro, sus principios prácticos y su eficacia para ayudarles a superar problemas como la depresión y la ansiedad. Sin embargo, algunos señalan que puede requerir varias lecturas para comprender plenamente los conceptos.

⬤ Redacción clara y concisa que hace accesibles las ideas complejas.
⬤ Principios orientados a la acción que animan a los lectores a mejorar sus vidas.
⬤ Eficaz para controlar las emociones, la ansiedad y la depresión.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos y sugerencias para su aplicación.
⬤ Su corta extensión facilita la lectura.
⬤ Impacto positivo en las relaciones y la autoestima.

⬤ Algunos lectores lo encontraron difícil de entender en la primera lectura.
⬤ Cierta información médica puede estar desfasada, ya que se publicó originalmente en 198
⬤ Algunas copias tenían problemas como páginas perdidas.
⬤ Requiere una práctica constante para ver resultados duraderos, lo que puede no convenir a todo el mundo.

(basado en 67 opiniones de lectores)

Título original:

Constructive Living

Contenido del libro:

La Vida Constructiva es un enfoque occidental de la educación para la salud mental basado en gran parte en adaptaciones de dos psicoterapias japonesas, la terapia Morita y la terapia Naikan.

La Vida Constructiva (VC) presenta un método educativo para abordar la vida de forma realista y reflexiva. El aspecto de acción de la VC hace hincapié en aceptar la realidad (incluidos los sentimientos), centrarse en los propósitos y hacer lo que hay que hacer.

El aspecto de reflexión de la VC nos permite comprender el presente y el pasado con mayor claridad y vivir reconociendo el apoyo que recibimos del mundo.