Vence a la artritis de forma natural: Supercargue su salud con 65 recetas y consejos de estilo de vida de Arthritis Foodie

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, sobre todo por su contenido informativo y cercano. Los lectores aprecian la experiencia personal de la autora con la artritis, las ideas bien documentadas sobre cambios en la dieta y el estilo de vida, y el estilo de redacción accesible y comprensivo. Muchos encontraron las recetas atractivas y prácticas para controlar sus enfermedades. Sin embargo, algunos críticos expresaron su decepción por las recomendaciones alimentarias específicas que no coincidían con sus gustos personales o hábitos dietéticos.

⬤ Informativo y bien documentado
⬤ fácil de entender y comprensible
⬤ útil para controlar la artritis mediante la dieta y el estilo de vida
⬤ recetas prácticas y accesibles
⬤ ofrece un enfoque holístico
⬤ empodera a los lectores
⬤ tono edificante y de apoyo.

⬤ Algunas recetas pueden no gustar a todo el mundo
⬤ a algunos lectores les resultó difícil adaptarse a los cambios dietéticos
⬤ algunos se sintieron abrumados o deprimidos por las restricciones sugeridas en el libro.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Beat Arthritis Naturally: Supercharge Your Health with 65 Recipes and Lifestyle Tips from Arthritis Foodie

Contenido del libro:

¿Busca remedios naturales que le ayuden a controlar los síntomas de la artritis?

Emily Johnson, fundadora de Arthritis Foodie, ha escrito la guía definitiva para vivir bien con artritis. Tras una batalla de cinco años contra esta enfermedad, Emily se embarcó en un viaje de curación -con comida, ejercicio y vida sana- y ahora, con su primer libro, nos pone en el camino para recuperar el control de nuestro propio cuerpo.

Vence a la artritis de forma natural comparte los mejores consejos y trucos de Emily para controlar los síntomas, junto con rápidas secuencias de ejercicios y deliciosas recetas elaboradas con alimentos integrales no procesados, como las hamburguesas de salmón cajún, la cálida sopa de chirivía y las luminosas magdalenas de arándanos.

Emily profundiza en una variedad de temas para ayudarle a sentirse mejor de forma natural, entre los que se incluyen:

- Deliciosas recetas saludables

- Alimentos antiinflamatorios clave y alimentos potencialmente inflamatorios

- Gestión del dolor

- La importancia del sueño

- Mentalidad y cómo pensar de forma más positiva

Combinando los propios retos de Emily con la artritis seronegativa y los consejos de expertos de destacados terapeutas y reumatólogos, Vence a la artritis naturalmente te dará la confianza que necesitas para vivir una vida más sana y feliz.

Emily ha compilado un libro fantástico lleno de información útil y científicamente sólida sobre cómo el estilo de vida y la alimentación pueden ayudar con este grupo de enfermedades debilitantes. La mayoría de la gente recurre únicamente a la medicación, cuando en realidad sabemos hasta qué punto puede influir el estilo de vida. Emily está tocando el tambor para los pacientes de artritis de todo el mundo y esta es una lectura obligada para cualquiera que sufra solo y busque mejorar su bienestar de forma holística». - Dr Rupy Aujla, MBBS, BSc, MRCGP, Fundador de Doctor's Kitchen