Vegan Meal Prep: The Complete 100% Plant-Based Whole Foods Cookbook. Más de 100 recetas para limpiar su cuerpo y promover la pérdida de peso Natu

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Título original:

Vegan Meal Prep: The Complete 100% Plant-Based Whole Foods Cookbook. Over 100 Recipes to Cleanse Your Body and Promote Weight Loss Natu

Contenido del libro:

¿Le gustaría perder peso de forma natural y saludable mientras ahorra horas en la cocina? ¿Quiere depurar su organismo, potenciar el rendimiento de su cerebro y regular su salud emocional sin esfuerzo con comidas rápidas y fáciles de preparar de bajo presupuesto de raciones controladas? Si está asintiendo con la cabeza, entonces ha llegado al lugar adecuado.

Olvida la idea de que la alimentación vegana tiene que ser cara o incluir ingredientes difíciles de encontrar. Deje de pensar que ser vegano le dejará poco impresionado e insatisfecho.

Esta guía científica y libro de cocina en uno de la Dra. Julia Green, nutricionista especializada en alimentación vegana-cetogénica, que ha ayudado a millones de personas a alcanzar sus objetivos de bienestar y forma física y autora de los best sellers Keto Bread y Keto Desserts Cookbook, cambiará por completo su forma de pensar sobre la alimentación vegana, ya que no sólo incluye platos emocionantes y deliciosos, sino también recetas asequibles y fáciles de preparar a base de plantas que destacan por su extraordinario valor nutricional. La preparación de comidas veganas impulsará tu cuerpo con alimentos integrales a su modo de mejor rendimiento.

El veganismo es una forma estupenda de mejorar tu salud física en general. Una mejor salud física lleva a una mejor salud emocional, mental e incluso espiritual. El veganismo es obviamente estupendo para el bienestar general, pero puede ser igualmente gratificante para tu paladar. Este libro de cocina repleto de información le mostrará cómo preparar deliciosos platos que también incluyen opciones sin gluten, sin azúcar y sin soja.

Aquí tienes una pequeña parte de lo que aprenderás en su interior:

⬤ Por qué debería hacerse vegano y las ventajas para la salud de cambiar a una dieta baja en carbohidratos.

⬤ Cómo optimizar tu salud general a largo plazo y maximizar el proceso de pérdida de peso con la dieta vegana.

⬤ Si el veganismo es una dieta o un estilo de vida.

⬤ Cómo incorporar la dieta cetogénica puede mejorar notablemente tu alimentación vegana.

⬤ 9 alimentos de origen vegetal que debes consumir para asegurarte un suministro adecuado de todos los nutrientes requeridos diariamente.

⬤ Alimentos que debes evitar a toda costa cuando sigues el estilo de vida vegano.

⬤ UN PLAN DE COMIDAS KETO A BASE DE PLANTAS PARA 30 DÍAS con listas de compras semanales y menús de dieta a base de plantas para el desayuno, el almuerzo y la cena.

⬤ Consejos inteligentes para la compra, el almacenamiento adecuado de los alimentos, y hacer que lo sano sepa bien.

⬤ Más de 100 recetas de dietas basadas en plantas: desde desayunos energéticos y batidos hasta platos principales y postres que incluyen información detallada sobre macronutrientes y micronutrientes para cada receta.

⬤ Deliciosas guarniciones y aperitivos.

... y mucho más.

Con más de 100 recetas llenas de sabor para que tus papilas gustativas sigan deleitándose con el desayuno, la comida, la cena y todo lo demás, la preparación de comidas veganas tiene recetas que satisfarán a todos los paladares, a la vez que son un recurso increíble para mantener una buena salud.

Olvida todo lo que has oído sobre la alimentación vegana porque esta innovadora guía de cocina disipará todos esos mitos y cambiará tu perspectiva Vegan Meal Prep es para todos los interesados en una dieta basada en plantas e ideal para veganos con un presupuesto limitado. Tanto si eres un vegano novato como si tienes experiencia con el estilo de vida vegetal, Vegan Meal Prep te facilita el disfrute de comidas nutritivas y vegetales como parte habitual de tu rutina semanal.

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