Keto Bread: El Libro de Cocina Paleo Cetogénico Completo. Más de 80 deliciosas recetas rápidas y fáciles sin gluten para maximizar su pérdida de peso.

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Título original:

Keto Bread: The Complete Ketogenic Paleo Cookbook. Over 80 Delicious Quick and Easy Gluten Free Recipes to Maximize Your Weight Lo

Contenido del libro:

¿Le gustaría perder peso de forma natural y saludable sin renunciar a sus antojos de bollería? ¿Quiere disfrutar de la esponjosa suavidad del pan recién horneado mientras mantiene su estilo de vida ceto? Si está asintiendo con la cabeza, entonces ha llegado al lugar adecuado.

La dieta cetogénica sigue siendo uno de los enfoques dietéticos más eficaces para ayudarle a deshacerse de esos antiestéticos kilos de más alrededor de su cintura y mantener un cuerpo activo, en forma y saludable. Personas de todo el mundo han visto resultados espectaculares desde la aplicación de esta dieta.

Adoptar el estilo de vida ceto significa renunciar a todos los maravillosos caprichos con carbohidratos que hacen la vida más agradable. Es especialmente difícil para los amantes de la bollería y la repostería. A muchas personas les resulta muy difícil renunciar a los carbohidratos, y con razón: saben tan bien. Lástima que no puedas comer ninguno de estos sabrosos manjares cuando sigues la dieta ceto, ¿verdad?

Error.

Si piensas que tendrías que renunciar al pan para siempre cuando sigues una dieta cetogénica, piénsalo de nuevo. Puede comer apetitosos panecillos y barras de pan sin romper su estado de cetosis y satisfaciendo a la vez sus necesidades nutricionales y de paladar. Es completamente posible disfrutar de sus panes favoritos y mantenerse fiel a su plan de dieta. Todo lo que necesita son las herramientas adecuadas, los ingredientes adecuados y una pizca de creatividad. Todo lo que se necesita para empezar se puede encontrar dentro de este libro de cocina paleo ceto repleto de información científica. Vas a descubrir un amplio surtido de recetas saludables de pan bajo en carbohidratos y sin gluten que te ayudarán a resistir el canto de sirena del azúcar sin sacrificar el sabor o la textura.

Aquí tienes una pequeña parte de lo que aprenderás en su interior:

⬤ Cómo optimizar su salud general a largo plazo y maximizar su pérdida de peso con la dieta paleo cetogénica.

⬤ Cómo reducir tu consumo de carbohidratos y los beneficios para la salud de cambiar a una dieta baja en carbohidratos.

⬤ Alimentos que debes comer para activar la cetosis y convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa.

⬤ 15 sustitutos derivados de las harinas y edulcorantes bajos en carbohidratos que te ayudarán a mantener tu estado de cetosis sin esfuerzo.

⬤ Alimentos que debes evitar a toda costa mientras sigues tu estilo de vida ceto.

⬤ Todo lo que necesitas saber o tener para empezar, incluyendo las habilidades básicas para hornear ceto.

⬤ Consejos inteligentes para ayudarle a evitar cometer los errores más comunes.

⬤ Más de 80 deliciosas recetas de pan ceto, dulces y saladas, ideales para el desayuno, el almuerzo y la cena.

⬤ Información detallada de macro y micronutrientes para cada receta.

⬤ Recetas de aperitivos saludables que le mantendrán saciado (y también sabrán bien).

⬤ Pizzas ceto, tortitas, magdalenas y otros postres que te dejarán con la boca abierta.

... y mucho más.

A diferencia del pan normal, el pan ceto bajo en carbohidratos es lo más cerca que puedes estar de comer pan con casi cero carbohidratos, sin azúcar y sin gluten. Incluso mejor, puedes consumir tanto como tu estómago pueda aguantar sin tener que preocuparte por picos de azúcar o ganar peso; todo gracias a harinas que no contienen los carbohidratos regulares que las harinas de grano como el trigo, sí contienen. Si está luchando para frenar sus antojos de carbohidratos, este innovador libro de cocina cetogénica y paleo alimentado por la ciencia le ayudará enormemente. Incluso si nunca has intentado hornear o tocado un horno en toda tu vida, todo lo que necesitas hacer es seguir las instrucciones de la guía y Keto Bread hará que el proceso sea sencillo de principio a fin.

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