Valiente: La guía de una adolescente para vencer la preocupación y la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado tanto por padres como por adolescentes, sobre todo por su eficacia a la hora de abordar la ansiedad y las luchas emocionales a las que se enfrentan las chicas jóvenes. Muchos lectores aprecian las herramientas prácticas y los consejos que ofrece, lo que lo convierte en un valioso recurso para afrontar los retos de la vida. Aunque la mayoría de las reseñas son positivas, se mencionan algunos problemas con el formato físico del libro.

Ideal para adolescentes y preadolescentes, ofrece herramientas prácticas para controlar la ansiedad, estilo de redacción cercano y comprensivo, fomenta conversaciones útiles entre padres e hijos, comentarios positivos de lectores que se sienten comprendidos y preparados para manejar sus emociones, adecuado para distintos grupos de edad y útil para fomentar la autoestima.

Algunas copias físicas tienen problemas de impresión con los márgenes, lo que afecta a la legibilidad.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

Brave: A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety

Contenido del libro:

Como padre, puede utilizar ciertas estrategias para ayudar a su hija adolescente cuando tenga problemas de preocupación y ansiedad. Pero también es importante que aprenda a manejar sus emociones por sí misma, especialmente a medida que se acerca a la edad adulta.

Esta guía -creada para chicas de 13 a 18 años- ayudará a su hija a entender las raíces de la ansiedad y por qué su cerebro a menudo trabaja en su contra cuando empieza a preocuparse. Con información adaptada a los adolescentes, historias y ejercicios de autodescubrimiento, como escribir en un diario y dibujar, aprenderá formas prácticas de defenderse cuando aparezcan las preocupaciones.

Encontrará más voz y confianza en sí misma. En definitiva, descubrirá más de sí misma y la niña valiente, fuerte y profundamente amada que Dios hizo para que fuera.