Un trozo de paz: Mindfulness para todos los días

Opiniones de los lectores

El libro de Sweta Vikram, «A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use', ofrece un relato profundamente personal de su viaje a través de una crisis de salud casi mortal, entrelazando temas de bienestar, creatividad y autocuidado utilizando el Ayurveda y la atención plena. El libro está diseñado para animar a los lectores, especialmente durante los difíciles momentos de la pandemia, proporcionando orientación práctica e inspiración para llevar una vida más pacífica y plena.

El libro, inspirador y cercano, ofrece consejos prácticos sobre autocuidado, creatividad y vida holística. Utiliza experiencias personales para conectar con los lectores, ofrece consejos prácticos y fomenta la esperanza y la motivación. Las prácticas ayurvédicas y de atención plena que se comparten son apreciadas por su pertinencia y eficacia, sobre todo en los momentos difíciles. Muchos lectores consideran que el lenguaje es reconfortante y que la orientación es beneficiosa para mejorar su vida cotidiana.

Algunos lectores pueden encontrar menos atractivo el enfoque en anécdotas personales si buscan una guía de autoayuda estrictamente estructurada. Puede existir la percepción de que el libro es más adecuado para quienes ya están interesados en las prácticas ayurvédicas o en las técnicas de atención plena, lo que podría limitar su atractivo para un público más amplio. Además, es posible que la profundidad emocional no resuene en todo el mundo, dependiendo de las experiencias personales con la salud y los traumas.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Contenido del libro:

Únete a Sweta en un viaje de atención plena y recuperación de la enfermedad.

Un trozo de paz es un relato autobiográfico de la lucha singular de una mujer contra una enfermedad casi mortal. En 2018, Sweta ya se había ganado la aclamación por haber escrito una docena de libros de éxito y por su trabajo para amplificar las voces de las mujeres.

Repentinamente superada por una crisis masiva de salud, entró en una lucha por su vida que duró más de seis meses. Su viaje de vuelta al bienestar a través de la atención plena y la curación ayurvédica nos muestra tanto la verdadera resistencia del espíritu humano como el establecimiento de un plan práctico día a día en el que cualquiera puede basarse para restablecer la salud y recuperarse de las pérdidas crónicas de salud. Sweta comparte sus vulnerabilidades, hace recomendaciones, entrevista a expertos y nos recuerda a todos que la forma en que respondemos a una situación determina nuestro camino en la vida. Además, aprenderás sobre:

⬤ El poder de la vida consciente.

⬤ El impacto de encontrar y ser dueño de tu voz en tu bienestar.

⬤ Un recordatorio sobre el papel del bienestar en la vida de los escritores y profesionales creativos.

⬤ Ensayos e historias sobre cómo hacer frente a la pandemia, mindfulness, Ayurveda, meditación, resiliencia, productividad y mucho más.

⬤ Consejos, trucos, sabiduría, todo empaquetado con compasión para ayudarte a navegar por la vida sin importar lo que se te eche encima.

"Estoy seguro de que Un trozo de paz resultará de inmenso beneficio para cualquier persona interesada en alcanzar un estado de bienestar físico, intelectual y espiritual saludable." Dr. Nitin P. Ron, conferenciante, jefe de expedición y profesor adjunto de pediatría clínica.

"La receta para ser tu yo más creativo y productivo está en este libro. A través del viaje de supervivencia de Sweta, comparte el poder de la vida consciente, el valor de la curación ayurvédica y cómo ser la mejor versión de uno mismo. Un trozo de paz no puede faltar en tu estantería". Paula Rizzo, autora de Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Más información en www.SwetaVikram.com.