Un trozo de paz: Mindfulness para todos los días

Opiniones de los lectores

Un trozo de paz: Everyday Mindfulness You Can Use de Sweta Vikram es un relato profundamente personal e inspirador del viaje de la autora a través de la enfermedad y su búsqueda de la curación mediante el Ayurveda, la atención plena y la meditación. El libro ofrece consejos prácticos para vivir bien, especialmente a través de los retos que plantea la pandemia. Está pensado para los creativos y ofrece una gran cantidad de ideas para alimentar la creatividad, equilibrar la vida y abordar los traumas emocionales. El texto es cercano y sincero, lo que lo convierte en una lectura reconfortante para cualquiera que busque esperanza e inspiración.

** Ofrece consejos prácticos para el bienestar y la creatividad ** Escrito en un estilo cercano y sincero ** Aborda los retos que plantea la pandemia ** Inspira a los lectores a través de anécdotas y experiencias personales ** Incluye valiosos consejos sobre Ayurveda, atención plena y autocuidado ** Fomenta la aceptación de emociones y experiencias difíciles.

** Puede ser demasiado introspectivo para lectores que buscan instrucciones directas ** Algunos lectores podrían encontrar el enfoque en la experiencia personal menos aplicable a sus propias vidas ** Algunas críticas indican que podría requerir una lectura lenta y reflexiva, que podría no adaptarse al estilo de todo el mundo

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Contenido del libro:

Únete a Sweta en un viaje de atención plena y recuperación de la enfermedad.

Un trozo de paz es un relato autobiográfico de la lucha singular de una mujer contra una enfermedad casi mortal. En 2018, Sweta ya se había ganado la aclamación por haber escrito una docena de libros de éxito y por su trabajo para amplificar las voces de las mujeres.

Repentinamente superada por una crisis masiva de salud, entró en una lucha por su vida que duró más de seis meses. Su viaje de vuelta al bienestar a través de la atención plena y la curación ayurvédica nos muestra tanto la verdadera resistencia del espíritu humano como el establecimiento de un plan práctico día a día en el que cualquiera puede basarse para restablecer la salud y recuperarse de las pérdidas crónicas de salud. Sweta comparte sus vulnerabilidades, hace recomendaciones, entrevista a expertos y nos recuerda a todos que la forma en que respondemos a una situación determina nuestro camino en la vida. Además, aprenderás sobre:

⬤ El poder de la vida consciente.

⬤ El impacto de encontrar y ser dueño de tu voz en tu bienestar.

⬤ Un recordatorio sobre el papel del bienestar en la vida de los escritores y profesionales creativos.

⬤ Ensayos e historias sobre cómo hacer frente a la pandemia, mindfulness, Ayurveda, meditación, resiliencia, productividad y mucho más.

⬤ Consejos, trucos, sabiduría, todo empaquetado con compasión para ayudarte a navegar por la vida sin importar lo que se te eche encima.

"Estoy seguro de que Un trozo de paz resultará de inmenso beneficio para cualquier persona interesada en alcanzar un estado de bienestar físico, intelectual y espiritual saludable." Dr. Nitin P. Ron, conferenciante, jefe de expedición y profesor adjunto de pediatría clínica.

"La receta para ser tu yo más creativo y productivo está en este libro. A través del viaje de supervivencia de Sweta, comparte el poder de la vida consciente, el valor de la curación ayurvédica y cómo ser la mejor versión de uno mismo. Un trozo de paz no puede faltar en tu estantería". Paula Rizzo, autora de Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Más información en www.SwetaVikram.com.