Un pequeño paso puede cambiar su vida: El camino Kaizen

Opiniones de los lectores

El libro «Un pequeño paso puede cambiar tu vida: The Kaizen Way', de Robert Maurer, presenta un enfoque convincente del cambio personal a través de la filosofía de las pequeñas mejoras incrementales, conocida como kaizen. Analiza la aplicación de estos principios no sólo en el desarrollo personal, sino también en diversas situaciones de la vida, haciendo hincapié en la importancia de empezar poco a poco para superar el miedo y la procrastinación. El libro ha sido elogiado por sus consejos prácticos y ejemplos prácticos, pero también criticado por ser excesivamente simplista y no representar plenamente el concepto tradicional de kaizen.

⬤ Consejos prácticos y viables que pueden aplicarse fácilmente en la vida diaria.
⬤ Hace hincapié en el valor de los pasos pequeños y graduales para alcanzar los objetivos y superar el miedo.
⬤ Incluye ejemplos y anécdotas que facilitan la comprensión.
⬤ Legible y conciso, con capítulos bien estructurados.
⬤ Ofrece una perspectiva refrescante sobre el cambio que resulta atractiva para un público amplio.

⬤ Algunos lectores encuentran el enfoque demasiado simplista y argumentan que carece de profundidad en su exploración del kaizen.
⬤ El libro recibe críticas por ser demasiado extenso, teniendo en cuenta que el mensaje central podría resumirse sucintamente.
⬤ Preocupa que no aborde plenamente todos los escenarios de cambio personal, ya que algunos pueden beneficiarse más de acciones más amplias e inmediatas.
⬤ Se señala que algunas anécdotas parecen repetitivas o demasiado familiares entre la literatura de autoayuda.

(basado en 680 opiniones de lectores)

Título original:

One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way

Contenido del libro:

Mejore su vida sin miedo con esta guía esencial del kaizen, el arte de hacer cambios grandes y duraderos a través de pasos pequeños y firmes.

La filosofía es sencilla: Los grandes cambios se consiguen dando pequeños pasos. Y la ciencia es irrefutable: Los pequeños pasos sortean la resistencia intrínseca del cerebro a los nuevos comportamientos.

No importa cuál sea el objetivo -perder peso, dejar de fumar, escribir una novela, empezar un programa de ejercicios o conocer al amor de su vida-, la poderosa técnica del kaizen es la forma de conseguirlo. Escrito por el Dr. Robert Maurer, psicólogo y experto en kaizen, Un pequeño paso puede cambiar su vida es una guía sencilla pero eficaz para adoptar nuevos hábitos y dar un giro radical a su vida. Aprenda a superar el miedo y la procrastinación con sus 7 Pequeños Pasos -incluyendo cómo Pensar Pequeños Pensamientos, Tomar Pequeñas Acciones y Resolver Pequeños Problemas- para aumentar su confianza y hacer que metas que parecen insuperables de repente parezcan factibles.

El Dr. Maurer también muestra cómo visualizar el cambio virtual para que el cambio real se produzca más fácilmente. Por qué las pequeñas recompensas generan grandes beneficios. Y cómo se hacen grandes descubrimientos prestando atención a los pequeños detalles que la mayoría de nosotros pasamos por alto. Su sencillo regimiento es su camino hacia la mejora continua para cualquier cosa, desde perder peso hasta dejar de fumar, pagar deudas o vencer la timidez y conocer gente nueva. Arraigado en la sabiduría bimilenaria del Tao Te Ching - «El viaje de mil millas comienza con un solo paso»-, aquí tienes la forma de cambiar tu vida sin miedo, sin fracasos, y comenzar un nuevo camino de mejora fácil y continua.