Un mundo de pausas: Un ejercicio de atención plena

Opiniones de los lectores

El libro «Un mundo de pausas» es elogiado por su capacidad para enseñar mindfulness a niños y adultos a través de atractivas rimas y bellas ilustraciones. Muchos lectores aprecian su eficacia para iniciar debates sobre la regulación emocional y la calma, lo que lo convierte en una herramienta útil para padres, educadores y terapeutas. Destaca por su mensaje universal y su capacidad para conectar con lectores de todas las edades. Algunas reseñas mencionan su sencillez para niños mayores y unas pocas señalan su precio más elevado.

⬤ Rimas atractivas y bellas ilustraciones.
⬤ Eficaz para enseñar mindfulness y regulación emocional.
⬤ Útil tanto para niños como para adultos.
⬤ Fomenta debates significativos sobre los sentimientos.
⬤ Representación diversa en las ilustraciones.
⬤ Incluye notas útiles para los padres sobre prácticas de mindfulness.

⬤ Algunos lo encuentran demasiado sencillo para niños mayores (7/8 años).
⬤ Algunos reseñadores mencionan el elevado precio del libro como un inconveniente.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

A World of Pausabilities: An Exercise in Mindfulness

Contenido del libro:

Medalla de oro, Mom's Choice Awards. Medalla de plata, 2017 Independent Publisher Book Awards Siguiendo a un vecindario en un día de verano, los lectores aprenderán cómo aplicar la atención plena a momentos sencillos y cotidianos, y cómo los días están llenos de infinitas posibilidades para hacer una pausa.

En nuestro mundo cada vez más ajetreado, incluso los niños se ven a menudo inundados de responsabilidades y actividades, y acaban sintiéndose abrumados y estresados. La atención plena nos ayuda a centrar nuestra atención en el presente, sin juzgar y sin preocuparnos por el pasado o el futuro. Puede ayudarnos a disfrutar de los momentos que normalmente pasaríamos por alto, así como a hacer frente a las emociones difíciles de manejar.

Basta con hacer una pausa. Todo el mundo tiene la capacidad de ser consciente, incluidos (¡especialmente!) los niños.

Un mundo de pausas es un amable recordatorio de que hay que parar, hacer una pausa y fijarse en los detalles, incluso cuando llevamos una vida ajetreada. A veces, los momentos más sencillos son los más importantes, ¡si no los dejamos pasar! Incluye una Nota para padres y cuidadores en la que se analiza más a fondo la atención plena y las formas de introducir pausas en la vida de su hijo.