Bee Still: Una invitación a la meditación

Opiniones de los lectores

El libro «Abeja quieta» es una historia encantadora y educativa dirigida a los niños, que les introduce en el concepto de la meditación a través de las aventuras de la abeja Bentley. Ha recibido elogios por sus bellas ilustraciones, sus atractivas rimas y el útil mensaje de la atención plena que resuena tanto en niños como en adultos. Muchas reseñas destacan su utilidad en entornos educativos y terapéuticos, lo que lo convierte en una opción favorable para padres y cuidadores que deseen enseñar a los niños técnicas de relajación.

El libro contiene un gran mensaje sobre la meditación, está bien ilustrado, es fácil de leer, entretenido, informativo y proporciona valiosas herramientas didácticas para padres y educadores. Capta la atención de los niños y les anima a practicar técnicas de relajación, por lo que es adecuado para diversos entornos, incluidos los hogares y las escuelas.

Algunos revisores no identificaron aspectos negativos específicos, pero los contras generales podrían incluir que el concepto de meditación podría ser un reto para que los niños muy pequeños lo comprendan plenamente sin orientación adicional. Además, podría haber una limitación en cuanto a la profundidad de las técnicas de meditación presentadas para niños mayores o lectores avanzados.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Bee Still: An Invitation to Meditation

Contenido del libro:

Bee Still es una introducción a la meditación para niños.

La abeja Bentley vive en una colmena ajetreada y bulliciosa. Un día, cuando las demás abejas salen corriendo a hacer miel, Bentley decide meditar primero. Los demás animales sienten curiosidad por lo que hace Bentley, así que él les enseña cómo utiliza la meditación para concentrarse, sentirse tranquilo y calmar sentimientos difíciles. Incluye una Nota para padres y cuidadores con más ideas para introducir la meditación en la vida de su hijo.

Bentley es una abeja adorable y tranquila. Vive en una colmena en un roble alto.

Un día, la reina dijo a las abejas que se pusieran manos a la obra. Las abejas se pusieron como locas.

Pero Bentley no. Prefirió ser paciente y esperar.

Decidió buscar un lugar para meditar.

Las investigaciones indican que la meditación puede ayudar a mejorar la concentración, calmar la ansiedad y reducir la impulsividad. Al igual que los adultos, los niños pueden beneficiarse de apagar los dispositivos electrónicos y estar presentes en lo que les ocurre en cada momento.

Reúne todos los libros protagonizados por la querida abeja Bentley, Bee Calm: The Buzz on Yoga, Bee Still: An Invitation to Meditation y Bee Heartful: Spread Loving Kindness. Todos son excelentes lecturas junto con libros como Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere, I Am Yoga, Calm Ninja y otros libros de atención plena.

Ganador del National Parenting Product Award (NAPPA).

Extracto:

La meditación es una práctica para calmar la mente y el cuerpo. La investigación ha indicado que la meditación puede ayudar a mejorar la concentración y el enfoque, calmar la ansiedad y reducir la impulsividad, entre otros beneficios. La meditación requiere tiempo, compromiso y práctica; no es un ejercicio que deba aplicarse sólo cuando su hijo esté estresado, preocupado o desconcentrado.