Tú, yo y la ansiedad: Actúa sobre la ansiedad para disfrutar siendo tú (Edición para padres)

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus enfoques prácticos para comprender y afrontar la ansiedad, y ofrece ideas que benefician tanto a los adolescentes como a sus padres. Muchos lectores aprecian las historias personales de la autora y las explicaciones claras de los temas relacionados con la ansiedad.

El libro proporciona consejos prácticos para controlar la ansiedad, incluye historias personales que resuenan en los lectores y ofrece una valiosa orientación tanto para los adolescentes como para sus padres. Es informativo, cercano y fomenta la comprensión y la empatía hacia quienes sufren ansiedad.

Algunos lectores pueden encontrar que ciertas estrategias o consejos no son aplicables a los niños más pequeños, ya que se centra más en los adolescentes. Además, puede haber limitaciones a la hora de abordar diversas experiencias de ansiedad más allá de la perspectiva del autor.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

You, Me, and Anxiety: Take Action Over Anxiety to Enjoy Being You (Parent Edition)

Contenido del libro:

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería saber qué está pasando en la vida de tu(s) hijo(s)? ¿Por qué están tan irritables o se comportan de forma diferente a lo que esperabas?.

La buena noticia es que ya no tiene por qué sentirse solo y aislado como padre que no entiende a su hijo adolescente.

Tú, yo y la ansiedad le ayuda a identificar la ansiedad, a reconocer sus síntomas y a ayudar a su(s) hijo(s) a tomar medidas intencionadas para controlarla y superarla, de modo que deje de tener un control negativo sobre su familia. Este libro es perfecto para los padres que se sienten abrumados por el comportamiento de su(s) hijo(s) y su incapacidad para hacer cosas percibidas como normales y/o cuyo(s) hijo(s) alguna vez:

⬤ Lucha por levantarse de la cama por la mañana;

⬤ Sueña con dormir bien por la noche;

⬤ Se le revuelve el estómago cuando piensa en ir al colegio;

⬤ A menudo se siente solo y tiene miedo de probar cosas nuevas o hacer actividades familiares;

⬤ Le resulta difícil salir con sus amigos o ir a fiestas;

⬤ Suele sentirse irritable o enfadado; o.

⬤ Experimenta frecuentes dolores de estómago o de cabeza (o ambos).

Más buenas noticias: ¡no estás condenado! De hecho, incluso con ansiedad, tu(s) hijo(s) puede(n) vivir una vida feliz y alegre y experimentar las cosas fabulosas que experimentan sus compañeros.

Este libro no promete que superar y manejar la ansiedad vaya a ser fácil, pero le mostrará que usted tiene la capacidad y las herramientas para ayudar a su(s) hijo(s) a navegar a través de ella.

¿Está preparado y dispuesto a tomar medidas intencionadas y adoptar las recomendaciones incluidas en Tú, yo y la ansiedad y ayudar a su(s) hijo(s) a hacer lo mismo, para que pueda pasar de sentirse atrapado en un ciclo negativo de caos familiar a desatascarse y cambiar proactivamente su forma de afrontar el día a día?

¡Hagámoslo!