Tu Vida Irresistible: 4 Estaciones de Autocuidado a Través del Ayurveda y Prácticas de Yoga que Funcionan

Opiniones de los lectores

Las reseñas elogian el libro por su orientación exhaustiva y práctica sobre la incorporación del Ayurveda y el yoga a la vida cotidiana, en particular a través de la lente estacional. Muchos usuarios aprecian su organización y accesibilidad, tanto para los principiantes como para los que tienen algún conocimiento previo. Las experiencias personales compartidas por los autores añaden valor, y el libro se describe como una referencia útil en las prácticas ayurvédicas.

Bien organizado, repleto de información útil, fácil de entender y aplicar, incluye rituales prácticos, recetas y consejos para la vida diaria. Aborda eficazmente el Ayurveda de un modo accesible para los lectores occidentales. Muchos usuarios lo encuentran inspirador y una gran guía para poner en práctica rutinas personales, yoga y meditación.

El libro presupone unos conocimientos básicos de yoga y Ayurveda, por lo que podría no ser adecuado para principiantes absolutos. Algunos lectores mencionaron que seguir todas las prácticas puede requerir compras adicionales.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Your Irresistible Life: 4 Seasons of Self-Care Through Ayurveda and Yoga Practices That Work

Contenido del libro:

Siéntete poderoso. Luce un aspecto juvenil.

Ama tu vida irresistible. A pesar de nuestras mejores intenciones (y de tener el conocimiento y las herramientas a nuestro alcance), nosotros también hemos luchado a veces para hacer del autocuidado una prioridad. Como resultado, hemos acabado sintiéndonos agotados, estresados, sin poder y menos que nosotros mismos.

¿Te suena familiar? Te guiaremos a través de cuatro estaciones de autocuidado que pueden transformar tu vida.

Nos basamos en los antiguos principios y prácticas del Ayurveda y el Yoga con el descaro y la sensibilidad de la ocupada mujer de hoy en día. Estas rutinas alimentarias fáciles de seguir, las prácticas de Yoga, los secretos de belleza, los remedios caseros, las limpiezas y las sugerencias de autocuidado te proporcionarán una salud radiante para toda la vida.

Todo lo que contiene este libro nos ha ayudado a brillar en nuestras propias vidas. Si tú también deseas - energía asombrosa - piel resplandeciente - sueño reparador - digestión excelente - y una perspectiva positiva... esta esclarecedora guía de Ayurveda y Yoga es para ti "Melanie y Glynnis han unido la sabiduría intemporal del Ayurveda y la antigua disciplina espiritual del Yoga de la forma más sencilla y práctica que puede sanar a cada individuo y desplegar la armonía interior de la vida en el día a día." --Vasant Lad, B.

A. M. S., M.

A. Sc, Médico Ayurvédico Autor de Ayurveda: Science of Self-Healing, Textbook of Ayurveda series y más "Con su experiencia ganada, Glynnis & Melanie han hecho que el inmenso poder del Ayurveda sea tan increíblemente fácil de practicar - diaria y profundamente.

Como gran fan del Ayurveda, este es el sistema que he estado buscando: lógico y amoroso a la vez, ritualista y práctico, antiguo y moderno." --Danielle LaPorte, creadora de The Desire Map & The Fire Starter Sessions "En lugar de sentirnos agotados al final de cada día, Tu Vida Irresistible nos permite fluir con las estaciones, con la corriente de la naturaleza, terminando cada día con la misma energía con la que empezamos." --Dr. John Douillard DC, LifeSpa.com.