Tu vida es medicina: Ayurveda para yoguis

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Tu vida es medicina» ponen de relieve una amplia gama de experiencias, y muchos lectores lo elogian por su enfoque accesible del Ayurveda, su atractivo estilo de redacción y sus técnicas prácticas para mejorar el bienestar. Sin embargo, surgieron algunos comentarios negativos sobre errores gramaticales y ortográficos en la versión Kindle, especialmente para aquellos con conocimientos previos de Ayurveda que buscan contenidos más avanzados.

⬤ Explicaciones accesibles y sencillas del Ayurveda, lo que lo hace adecuado para principiantes.
⬤ Estilo de escritura atractivo, que mezcla humor y anécdotas personales.
⬤ Técnicas y recetas prácticas que los lectores encontraron útiles para mejorar su bienestar.
⬤ Tono alentador y de apoyo que resuena entre los lectores.
⬤ Muchos lectores opinan que el libro les ha cambiado la vida para mejor, ayudándoles con la ansiedad y el autocuidado.

⬤ La versión Kindle tiene numerosos errores gramaticales y ortográficos que perturban la experiencia de lectura.
⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era demasiado básico si ya tenían conocimientos previos de Ayurveda.
⬤ Algunos describieron el libro como una pesadilla, lo que indica que podría no interesar a todo el mundo.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Your Life is Medicine: Ayurveda for Yogis

Contenido del libro:

Tu vida tiene realmente la capacidad de ser medicinal. La forma en que piensas, comes y actúas en cada momento te acerca a tu máximo estado de bienestar o te aleja de sentirte lo mejor posible. Como yogui, creo que el equilibrio y el bienestar deben fluir desde tu esterilla de yoga hasta tu cocina, tu baño y tus decisiones diarias. El Ayurveda es la ciencia hermana del yoga y es el consorte perfecto para tu práctica de yoga. Construido sobre la premisa de que el autoconocimiento conduce a la autocuración, "Tu vida es tu medicina" te dará las herramientas para entenderte a ti mismo, cuidarte y celebrarte desde dentro hacia fuera.

Ayurveda se pronuncia "R-U-Veda". Ayurveda es una palabra sánscrita que significa ciencia de la vida o sabiduría de la longevidad. El sánscrito es la lengua de la antigua India. Junto con el hebreo, es una de las lenguas más antiguas. Esta medicina natural y tradicional de la India se originó hace unos 5.000 años. Tanto la medicina china como la tibetana tienen sus raíces en el Ayurveda. El conocimiento original fue adquirido por los rishis o videntes. Los rishis son esencialmente personas iluminadas que recibieron y comprendieron cantidades notables de información y sabiduría. Más tarde, los conocimientos se recopilaron en textos llamados Charaka Samhita, venerados como el santo grial de la medicina oriental. Ahora la información está disponible para ti a través de una voz cercana. Escrito por un yogui moderno pensando en ti, Tu vida es tu medicina abordará los doshas, el autocuidado, la meditación, la gestión del estrés, la nutrición y mucho más.

El Ayurveda es verdaderamente holístico en el sentido de que aborda todo el espectro de la experiencia humana a nivel físico, mental, energético y espiritual. Al igual que el Yoga, aunque el Ayurveda es antiguo, no es en absoluto esotérico. Los ideales y aplicaciones del Ayurveda son totalmente funcionales y necesarios en el mundo moderno de hoy. Enriquece tu relación contigo mismo, profundiza en tu práctica y nutre tu mente, cuerpo y alma con Tu vida es tu medicina.