Tu vida a tope: Un enfoque radicalmente sencillo para tener energía infinita y llenar cada día de yay

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Meaghan Murphy destacan su eficacia como guía para la positividad y el empoderamiento personal. Los lectores aprecian sus consejos prácticos, su narrativa cercana y la voz auténtica de la autora. Para muchos, el libro es energizante y motivador, especialmente en tiempos difíciles. Sin embargo, algunas críticas sugieren que el enfoque optimista de la autora puede parecer poco realista o sordo para quienes sufren traumas más profundos.

⬤ Proporciona consejos prácticos para cultivar la positividad en la vida diaria.
⬤ Un estilo de escritura auténtico y cercano que engancha a los lectores.
⬤ Ofrece una mezcla de anécdotas personales y respaldo científico.
⬤ Fomenta la autoaceptación y reconoce que está bien no estar bien.
⬤ Es edificante y motivador, por lo que resulta adecuado para un público amplio.
⬤ Estructura clara y fácil de integrar las ideas en las rutinas diarias.

⬤ Algunos lectores encuentran el entusiasmo del autor forzado o poco realista.
⬤ Unas pocas reseñas expresan que el libro puede no resonar con aquellos que han experimentado traumas o dificultades significativas.
⬤ Los críticos sostienen que, debido al entorno relativamente privilegiado de la autora, puede parecer insensible a las personas en situaciones difíciles.

(basado en 128 opiniones de lectores)

Título original:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Contenido del libro:

Una guía llena de energía para vivir con presencia, optimismo y alegría, un yay cada vez.

¿Alguna vez has deseado ser una de esas personas optimistas y positivas que afrontan cada día con una mentalidad positiva que motiva a los demás y simplemente hace que la vida sea más divertida? Meaghan B Murphy, editora de la revista desde hace muchos años, es una de esas personas llenas de energía, y está aquí para compartir sus secretos para encontrar más alegría cada día.

Tu vida a tope es la guía práctica de Murphy para sacar lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te hacen sentir abrumado, agotado y sumido en pensamientos negativos (y en una pinta de tu helado favorito). Abarcando la salud, el trabajo, el tiempo en familia y mucho más, este libro revela pequeños cambios de perspectiva y hábitos que producen grandes resultados, sin sacrificar nunca quién eres.

Basado en las últimas investigaciones de la neurociencia y la psicología positiva, y en ejemplos inspiradores de mujeres y hombres que viven a tope cada día, el libro presenta formas sencillas de:

Cultivar la gratitud y transmitirla.

- establecer conexiones significativas con las personas que te rodean.

Aprender a decir no, para poder llenar tus días con las cosas que más te importan.

Recárgate cuando lo necesites.

- difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable.

Más allá de los tópicos y la inspiración superficial de Instagram, este libro inspirador y empoderador ofrece un plan para sentirse menos estresado y aprovechar al máximo cada día.