Tu tipo de cuerpo Yin Yang: La tradición coreana de la medicina sasang

Opiniones de los lectores

Tu tipo de cuerpo Yin Tang», del Dr. Gary Wagman, ofrece una guía accesible sobre la medicina constitucional Sasang, centrándose en los tipos de cuerpo y sus correspondientes puntos fuertes y débiles. El libro ha sido elogiado por su claridad, estructura y aplicación práctica, ayudando a los lectores a tomar decisiones de salud informadas basadas en su constitución única. Sin embargo, algunas reseñas critican la calidad de la traducción y la redacción, citando errores gramaticales y una representación negativa de la Medicina Tradicional China (MTC).

⬤ Redacción clara y accesible
⬤ bien organizado con tablas y diagramas
⬤ perspicaz e informativo
⬤ capacita a los lectores para tomar decisiones saludables
⬤ incluye estudios de casos y autoexámenes
⬤ muy recomendable para los interesados en la medicina Sasang.

⬤ Traducción deficiente con errores gramaticales
⬤ algunos comentarios negativos sobre la MTC
⬤ algunos lectores encontraron la redacción difícil de asimilar
⬤ problemas físicos del producto como daños en el momento de la entrega.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Contenido del libro:

Optimice su salud conociendo los puntos fuertes y débiles inherentes a su tipo de cuerpo.

- Explica los 4 principales tipos de cuerpo de la medicina coreana Sasang; los mejores alimentos, ejercicios y hierbas para cada uno; y lo que se debe evitar.

- Revela cómo el equilibrio energético Yin Yang de los órganos corporales se relaciona con el equilibrio emocional y la salud de cada tipo de cuerpo.

- Proporciona 2 autodiagnósticos diferentes para determinar su tipo.

Profundamente arraigado en los clásicos de la medicina oriental, el antiguo arte coreano de la medicina Sasang explica cómo cada uno de nosotros nace con un "tipo" corporal específico que establece nuestras fortalezas y debilidades físicas y emocionales. Estos rasgos influyen directamente en nuestra forma de relacionarnos con los demás y de reaccionar ante el estrés, los traumas y las enfermedades. Descubrir su tipo puede capacitarle para tomar las mejores decisiones con respecto a su salud y bienestar.

En este libro, el Dr. Gary Wagman explora los 4 principales tipos de cuerpo de la medicina Sasang y 2 diferentes auto-pruebas para determinar su tipo. Explica el equilibrio de la energía yin y yang dentro de los órganos para cada tipo y cómo esto subyace a sus tendencias emocionales y patrones de salud. Con un bazo fuerte y unos riñones débiles, por ejemplo, la persona Yang de tipo A será propensa a la ira y a las afecciones urinarias. Con historias de su práctica médica en Sasang, así como de su propia curación, el autor muestra cómo los excesos y deficiencias de órganos son a menudo los culpables de los problemas emocionales y psicológicos y cómo abordar estos desequilibrios energéticos puede producir un cambio duradero.

El Dr. Wagman ofrece un amplio análisis de los alimentos más beneficiosos para cada tipo y de los que podrían ser perjudiciales, así como de las formas de ejercicio más eficaces. Muestra qué hierbas son las más compatibles para cada persona y cuáles podrían exacerbar sus desequilibrios energéticos innatos. Ofrece enfoques Sasang para una serie de afecciones comunes, desde la hipertensión, el dolor articular y las alergias hasta los resfriados comunes, el sueño inadecuado y el aumento de peso. También presenta formas de mejorar el bienestar espiritual equilibrando las fortalezas y debilidades emocionales innatas. Abordando el cuerpo, la mente y el espíritu, el descubrimiento de su tipo de cuerpo Yin Yang proporciona la clave para optimizar la salud física, emocional y espiritual.