Tu cerebro: El Manual que Falta: El manual que falta

Opiniones de los lectores

Los usuarios consideran que «Tu cerebro: El Manual Perdido' es una introducción accesible y amena a la ciencia del cerebro. Aunque muchos aprecian su claridad y su enfoque ameno, algunos lo critican por su falta de profundidad y originalidad, lo que sugiere que puede estar más dirigido a los principiantes que a los versados en neurociencia.

El libro es fácil de leer y entender, está escrito en un inglés sencillo, ofrece interesantes perspectivas sobre el funcionamiento del cerebro e incluye consejos prácticos para la vida cotidiana. Muchos usuarios aprecian el humor y el estilo atractivo, que lo hacen adecuado para un público amplio, incluidos los lectores más jóvenes.

Algunos consideran que la información es repetitiva y carece de nuevos puntos de vista, especialmente para quienes están familiarizados con la ciencia del cerebro. Las críticas incluyen el tratamiento superficial de los temas, un tono que puede parecer juvenil y la ausencia de fuentes citadas para las afirmaciones científicas.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Your Brain: The Missing Manual: The Missing Manual

Contenido del libro:

Los rompecabezas para mantener la mente despierta y la memoria intacta están de moda. Cada vez son más las personas, sobre todo los Baby Boomers y los trabajadores de la información, que se preocupan por la capacidad de funcionamiento de su materia gris, y con razón. Como señala esta guía sensata y entretenida, su cerebro es sin duda su posesión más importante. Merece un mantenimiento adecuado.

Su cerebro: el manual que falta es una visión práctica de cómo sacar el máximo partido a su cerebro, no sólo de cómo funciona, sino de cómo puede utilizarlo de forma más eficaz. Lo que diferencia a este libro de las guías de autoayuda habituales es que se basa en la neurociencia actual. Te ofrece un rápido recorrido por varios aspectos del cerebro, con consejos útiles sobre:

⬤ Comida para el cerebro: El combustible adecuado para el cerebro y cómo el cerebro ordena el hambre (incluyendo una explicación de las diferentes sustancias químicas que controlan el apetito y los antojos).

⬤ Sueño: El ciclo del sueño y el ritmo circadiano, y cómo dormir bien por la noche (o hacerlo lo mejor posible sin él)

⬤ Memoria: Técnicas para mejorar la memoria.

⬤ Razón: Aprender a vencer al sentido común; falacias lógicas (incluyendo tácticas para ganar argumentos); y buenas razones para los malos prejuicios.

⬤ Creatividad y resolución de problemas: Consejos para la lluvia de ideas y pensar no fuera de la caja, sino sobre la caja -- en otras palabras, encontrar las suposiciones que limitan tus ideas para que puedas romperlas.

⬤ Comprender el cerebro de los demás: La batalla de los sexos y los cerebros en desarrollo de los bebés.

Conozca los circuitos integrados que hacen que la política en la oficina parezca una lucha a vida o muerte, hacen que deseche hechos importantes de su memoria si no están cargados emocionalmente y le animan a comer grandes cantidades de aperitivos ricos en calorías. Con Su cerebro: el manual que falta descubrirá que, a veces, puede aprender a compensar a su cerebro o a sortear sus limitaciones, o al menos a aceptar sus excentricidades.

Explorar tu cerebro es la mayor aventura y el mayor misterio al que te enfrentarás jamás. Esta guía contiene exactamente los consejos que necesitas.