Triumph Over Trauma Workbook: El viaje de 12 semanas hacia la plenitud y la curación duraderas

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Título original:

Triumph Over Trauma Workbook: The 12-Week Journey to Lasting Wholeness and Healing

Contenido del libro:

Las experiencias traumáticas le ocurren a casi todo el mundo, en algún momento y de alguna forma. Muchas personas sufren las secuelas del trauma -depresión, ansiedad, adicción, ataques de pánico e insomnio- durante años o incluso toda la vida.

Pero no tiene por qué ser así.

Cualquiera que sufra los efectos de un trauma puede encontrar un bienestar duradero, plenitud y alegría. La esperanza y la curación están a su alcance, no importa lo dolorosas que sean sus experiencias pasadas y lo desesperado que se sienta por liberarse.

Basado en el revolucionario libro del Dr. Gregory Jantz Triumph Over Trauma, este cuaderno interactivo ofrece lecturas semanales, ejercicios reflexivos e indicaciones guiadas para escribir en un diario que te animarán a seguir adelante. Cada semana, explorarás las fuentes emocionales, físicas, relacionales y espirituales para la recuperación del trauma, lo que te permitirá crear un plan personalizado basado en tus circunstancias particulares.