Superar la ansiedad, la preocupación y el miedo: Formas prácticas de encontrar la paz

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración exhaustiva de la ansiedad, integrando consejos prácticos, historias personales y elementos espirituales. Muchos lectores lo encontraron perspicaz y beneficioso para comprender y controlar la ansiedad, con ejercicios y reflexiones que fomentan el crecimiento personal. Sin embargo, algunas críticas mencionan sus limitaciones para quienes padecen ansiedad clínica y su ocasional tono condescendiente.

⬤ Estilo de redacción lógico
⬤ tono realista
⬤ combina historias personales con conocimientos médicos y espirituales
⬤ ejercicios prácticos para superar la ansiedad
⬤ ofrece una comprensión clara de la ansiedad y sus causas
⬤ útil tanto para la ansiedad racional como para el control del estrés.

⬤ Menos eficaz para los trastornos de ansiedad clínica
⬤ algunos lo consideran condescendiente o poco respetuoso con las personas que sufren ansiedad
⬤ exploración limitada de los miedos no racionales
⬤ algunas críticas negativas sugieren que puede resultar poco útil para algunos lectores.

(basado en 62 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Anxiety, Worry, and Fear: Practical Ways to Find Peace

Contenido del libro:

Preocuparse por dolores de cabeza cotidianos aparentemente intrascendentes. Preocuparse constantemente por la salud o la seguridad de los miembros de la familia.

Estar agobiado por la negatividad del ciclo de noticias de 24 horas. Es increíble que alguien pueda escapar de la ansiedad. Sin control, la ansiedad puede robarnos rápidamente nuestra sensación de seguridad, bienestar y paz.

Superar la ansiedad, la preocupación y el miedo ofrece un enfoque integral para afrontar y eliminar la ansiedad. Esta compasiva combinación de sentido común, sabiduría bíblica y consejos terapéuticos ayudará a los lectores a liberarse de la preocupación constante para que puedan «no afanarse por nada» (Fil.

4:6). El Dr.

Gregory L. Jantz, autor de confianza, ayuda a los lectores a identificar las causas de su ansiedad, evaluar la gravedad de sus síntomas e iniciar el camino hacia un cambio positivo.