Trauma Bonding: Comprender y superar el vínculo traumático en una relación narcisista

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas perspectivas sobre los vínculos traumáticos y las relaciones tóxicas, y constituye un recurso útil para los lectores que buscan comprender o escapar de tales situaciones. Sin embargo, ha recibido críticas por su corta extensión, su posible falta de profundidad y por centrarse en el abuso físico en detrimento de otros tipos.

⬤ Ofrece explicaciones precisas y claras sobre los vínculos traumáticos y el síndrome de Estocolmo.
⬤ Ayuda a los que están en relaciones tóxicas y a sus amigos/familiares a entender la dinámica implicada.
⬤ Sencillo y fácil de leer de una sentada.
⬤ Valida las experiencias y emociones de los lectores.
⬤ Muchos lo encontraron sanador y perspicaz, ayudándoles a seguir adelante.

⬤ Muy corto (unas 65 páginas), lo que llevó a algunos lectores a desear más contenido.
⬤ Algunos opinaron que se centraba excesivamente en el abuso físico en lugar del mental y emocional.
⬤ Algunos críticos señalaron problemas con las erratas y la calidad general de la escritura.
⬤ Algunos consideraron innecesaria la narración personal de la autora, que desviaba la atención del tema principal.

(basado en 72 opiniones de lectores)

Título original:

Trauma Bonding: Understanding and Overcoming the Traumatic Bond in a Narcissistic Relationship

Contenido del libro:

Si tu relación es tan mala, ¿por qué no la dejas?

Si estabas en una relación tan abusiva, ¿por qué estuviste con ellos tanto tiempo? '

Si sabías que estabas en una relación con una persona tan tóxica, ¿por qué no pediste ayuda? '

Si alguna vez te han hecho estas preguntas, aparte de ser ignorantes e hirientes, sabrás que son más que frustrantes. La respuesta a las preguntas anteriores, aunque es compleja y a menudo confusa, se puede dar con dos palabras: trauma bonded.

Si te encuentras en una relación que sabes que es tan tóxica que está aplastando tu propio ser, pero no te atreves a dejarla, puede que estés en las garras de un vínculo traumático. Si te sientes constantemente al límite, siempre tratando de apaciguar a tu cónyuge en vano y como si constantemente te estuvieran astillando con su comportamiento abusivo, entonces puedo entender lo emocionalmente demoledor que se siente vivir de esta manera. Si, al mismo tiempo, se te rompe el corazón al considerar siquiera la posibilidad de dejarles porque no puedes imaginarte la vida sin ellos, entonces también puedo entender ese sentimiento; porque yo estaba traumatizada por mi ex maltratador.

A partir de mi propia experiencia personal y de las experiencias que otros supervivientes me han abierto, este libro cubrirá lo siguiente:

- Qué es realmente la vinculación traumática

- Las 7 etapas que te llevan a convertirte en un trauma bonded.

- Los paralelismos entre el síndrome de Estocolmo y el trauma bonding.

- Las 5 etapas por las que pasas cuando llegas a aceptar que estás traumatizado

- La disonancia cognitiva que puede causar un vínculo traumático

Liberarse del vínculo traumático.

Este libro también incluirá mis propias experiencias y me basaré en ellas para ayudarte a comprender realmente el vínculo traumático y hacerte saber que no eres el único que está encadenado por este vínculo emocionalmente paralizante. Y lo que es más importante, este libro te ayudará a comprender que la cadena invisible que te ata a tu maltratador puede romperse.