Trate su propia espalda

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas de usuarios que han padecido lumbalgia, muchos de los cuales afirman haber experimentado un alivio significativo y una mejora de la calidad de vida tras seguir sus consejos. Hace hincapié en la corrección postural y en ejercicios sencillos, y ofrece un enfoque directo que muchos consideran eficaz. Sin embargo, algunos usuarios mencionaron la necesidad de un formato más claro o de recursos adicionales, como una tabla de referencia rápida.

Proporciona ejercicios eficaces para aliviar el dolor lumbar, es directo y fácil de entender, puede autogestionarse sin depender de las visitas continuas a fisioterapia o quiropráctica, ha ayudado a muchos usuarios a recuperar la movilidad y el control de su dolor, recomendado por profesionales sanitarios.

Algunos usuarios consideraron que el libro contenía información de relleno o innecesaria, que puede ser necesario realizar los ejercicios varias veces al día, que algunos problemas de formato, como la letra pequeña, dificultan la lectura a personas mayores, y que algunos ejercicios pueden no funcionar para todo el mundo o agravar algunas dolencias.

(basado en 1461 opiniones de lectores)

Título original:

Treat Your Own Back

Contenido del libro:

Mantenga un autocontrol eficaz de la espalda a largo plazo con la 9ª edición, completamente revisada y formateada, del libro de referencia para pacientes de Robin McKenzie.

Este libro informativo y fácil de leer contiene contenido actualizado de Robin McKenzie.