Trailhead: La suciedad en todas las cosas Trail Running

Opiniones de los lectores

El libro «Trailhead», de Lisa Jhung, es una guía desenfadada e informativa que cubre los aspectos esenciales del trail running para principiantes y sirve de inspiración a los corredores experimentados. Aunque apreciado por su humor, ilustraciones y accesibilidad, algunos lectores lo encontraron demasiado básico o no suficientemente detallado.

⬤ Estilo de redacción ligero y accesible
⬤ humorístico y entretenido
⬤ informativo para principiantes
⬤ las ilustraciones mejoran la comprensión
⬤ cobertura exhaustiva de temas esenciales como el equipamiento, la nutrición y la etiqueta en el trail
⬤ motiva a los lectores a mantenerse activos y a correr más.

⬤ Percibido como demasiado básico o simplista para los corredores experimentados
⬤ algunos intentos de humor se consideraron molestos
⬤ el formato kindle era difícil de navegar
⬤ cierta información parecía obvia o irrelevante para los corredores experimentados
⬤ no hay suficientes ideas nuevas para los que ya están familiarizados con el trail running.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Trailhead: The Dirt on All Things Trail Running

Contenido del libro:

La veterana corredora de trail running, triatleta y corredora de aventura Lisa Jhung ofrece esta guía ilustrada de bolsillo a todos los corredores que sientan curiosidad por correr fuera de la carretera o que deseen adentrarse en el campo. Ofrece consejos autorizados sobre todo, desde cómo encontrar buenos senderos para correr, cómo elegir el mejor calzado y la mejor ropa, cómo llevar suficiente agua y cómo mantenerse a salvo de la vida salvaje y el clima.

Trailhead incluye:

⬤ El atractivo: Por qué el trail running es bueno para el cuerpo y la mente.

⬤ Lo esencial: Encontrar buenos senderos, elegir el mejor equipo de trail running, manejar las condiciones del terreno y del tiempo, lo que necesitas saber sobre nutrición e hidratación.

⬤ Seguridad: Cómo tratar (y evitar) las lesiones más comunes en el trail running, primeros auxilios, seguridad de los animales.

⬤ Etiqueta: Derecho de paso, preservar el sendero, cuando la naturaleza llama.

⬤ Compañía: Correr solo, con amigos, con perros... ¡o burros!

⬤ Más fuerte, más rápido: Ejercicios en casa para mejorar la carrera.

⬤ Correr más: Preparación para carreras de trail más largas.

Trailhead es una lectura inteligente y entretenida, así como un recurso completo para todos, desde los aspirantes a corredores de trail hasta aquellos que buscan sacar el máximo provecho de cada carrera de trail, ya sea en un parque de la ciudad o en una aventura de montaña.