Running That Doesn't Suck: How to Love Running (Even If You Think You Hate It) (Correr no apesta: cómo amar el running (incluso si crees que lo odias))

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de elogios y críticas de los lectores, muchos de los cuales han apreciado su enfoque desenfadado y alentador del running. Sirve de inspiración y fuente de motivación tanto para los corredores principiantes como para los veteranos, ya que ofrece una visión cercana y consejos prácticos. Sin embargo, algunos lectores consideraron que no profundizaba en ciertos temas y que se dirigía más a los principiantes que a los corredores experimentados.

Fácil de leer, humorístico, alentador, cercano, lleno de consejos prácticos para principiantes, con un tono motivador positivo, útil para crear una rutina de carrera y agradable también para los no corredores.

Algunos capítulos pueden no ser relevantes para todos los lectores, falta debate sobre problemas específicos de los principiantes como la falta de aliento, no hay suficiente profundidad para los corredores experimentados, y algunos encontraron que la información era básica o de sentido común.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Running That Doesn't Suck: How to Love Running (Even If You Think You Hate It)

Contenido del libro:

Correr no tiene por qué ser un asco. Adéntrate en una rutina cómoda (¡prometido!) con esta divertida y accesible guía de entrenamientos y nutrición de un atleta experimentado.

Todos hemos mirado de reojo a los alegres corredores que pasan corriendo con sus pantalones cortos y sus camisetas de "Fun Run" y hemos sentido un poco de envidia. ¿Cómo consiguen salir ahí fuera y hacerlo todos los días? ¿Cómo han llegado a ser corredores? Aunque en teoría es uno de los deportes más naturales para el ser humano, la respuesta general al running suele ser: "Es duro. Es un asco. Ojalá pudiera hacerlo yo".

Si quieres disfrutar corriendo, esta guía útil y llena de humor te ayudará a empezar, te mantendrá en marcha y te enseñará a "aceptar el asco" (Pista: no tienes que correr a las 6 de la mañana y definitivamente no tienes que llevar pantalones cortos). También encontrarás consejos para el mantenimiento del cuerpo, orientación nutricional y consejos de etiqueta para correr. Y, cuando te sientas desanimada, los consejos prácticos de Jhung te ayudarán a mantenerte motivada y segura de ti misma.

Con capítulos inteligentemente organizados que puedes leer en cualquier orden, este libro incluye opiniones de corredores profesionales, psicólogos deportivos, entrenadores, fisioterapeutas y de la propia Jhung, que lleva dos décadas escribiendo y corriendo. Tanto si buscas inspiración como si quieres marcarte objetivos concretos, este libro tiene todo lo que necesitas para engancharte a este deporte.