Toughness Training for Life: Un programa revolucionario para maximizar la salud, la felicidad y la productividad

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Jim Loehr se centra en el desarrollo de la fortaleza mental y el equilibrio entre el estrés y la recuperación. Proporciona herramientas prácticas y reflexiones relevantes tanto para atletas como para no atletas, destacando la importancia de la disciplina y el crecimiento personal a través de los retos. El libro se considera inspirador y útil, aunque algunos lo encuentran repetitivo o inadecuadamente escrito.

⬤ Consejos inspiradores y prácticos aplicables a todos los ámbitos de la vida.
⬤ Ofrece herramientas para la fortaleza mental y el crecimiento personal.
⬤ Comentarios positivos sobre la eficacia de los conceptos para lograr mejoras en la forma física y la carrera profesional.
⬤ Fácil de leer, con muchos ejemplos e historias relacionadas.

⬤ Algunos lectores encuentran el contenido repetitivo y el estilo de escritura menos pulido.
⬤ Algunas reseñas sugieren que los conceptos pueden resultar difíciles de aplicar para algunos.
⬤ Algunos lo comparan desfavorablemente con obras posteriores de Loehr, indicando que contiene material superpuesto.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity

Contenido del libro:

El psicólogo y entrenador deportivo Jim Loehr aplica su experiencia en el campo de juego a las pruebas y tribulaciones de la vida cotidiana.

Basándose en años de investigación y experiencia, Loehr proporciona un enfoque paso a paso que combina el acondicionamiento mental y físico con los últimos avances científicos en nutrición para crear una sinergia mente-cuerpo que refuerza el sistema inmunológico, aumenta los niveles de energía y te fortalece en todos los aspectos.