Todos somos críticos - Cómo podemos aprender a ser amables con nosotros mismos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión profunda de la autocrítica a través de interesantes estudios de casos y reflexiones compasivas del autor. A los lectores les resulta fácil y beneficioso enfrentarse a sus críticos internos, lo que en última instancia fomenta el crecimiento personal y la liberación de creencias limitantes.

La estructura del libro permite una profunda identificación a través de historias de casos en profundidad. Proporciona una visión de la naturaleza subconsciente de los críticos internos, fomentando la conciencia y la responsabilidad personal. Los lectores aprecian el enfoque compasivo del autor y lo encuentran inspirador y afirmativo, comparando a menudo la experiencia de la lectura con recibir el apoyo de un amigo sabio. El contenido es recomendable tanto para individuos como para terapeutas, y resuena con muchos de los que luchan contra la autocrítica.

Algunos lectores pueden encontrar el libro más como una colección de casos prácticos que como una guía tradicional de autoayuda con soluciones paso a paso. Como se centra en las sesiones de terapia, quienes busquen tácticas directas de autoayuda quizá no encuentren exactamente lo que buscan.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Everyone's a Critic - How we can learn to be kind to ourselves

Contenido del libro:

Historias de cómo aprendemos a sentirnos suficientemente bien, de la psicoterapeuta y galardonada escritora Julia Bueno.

¿Alguna vez has luchado por sentirte lo suficientemente bien? ¿Se trata peor a sí mismo de lo que trataría a un amigo o a un familiar? Todos somos críticos es una poderosa exploración de la autocrítica que puede cambiarte la vida y que, según la psicoterapeuta Julia Bueno, está en el centro de casi todos los problemas que los clientes llevan a su consulta. El libro de Julia Bueno se basa en estudios de casos magníficamente redactados, extraídos de su propia consulta, y sostiene que la autocrítica es un problema universal que la mayoría de nosotros necesitamos abordar para tener una vida más feliz.