Todo está en tu cabeza (Piensa en tu camino a la felicidad): Los 8 secretos esenciales para llevar una vida sin arrepentimientos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos directos y prácticos para encontrar la felicidad y superar los patrones de pensamiento negativos. Muchos lectores aprecian su estilo coloquial, las anécdotas personales y los ejercicios prácticos. Aunque ofrece ideas útiles para mejorar la mentalidad, algunos lectores opinaron que se centraba demasiado en temas religiosos y carecía de información nueva. En general, está dirigido a quienes buscan un enfoque realista de la felicidad más que una solución mágica.

⬤ Consejos sencillos y de sentido común
⬤ estilo coloquial y pragmático
⬤ ejercicios útiles e indicaciones para escribir en un diario
⬤ se centra en el cambio de los patrones de pensamiento
⬤ accesible a un público amplio
⬤ fomenta la responsabilidad personal para la felicidad y el bienestar.

⬤ Demasiado centrado en temas religiosos para algunos lectores
⬤ puede no aportar nuevas ideas a quienes estén familiarizados con conceptos de autoayuda
⬤ algunos ejemplos pueden no resonar entre el público más joven
⬤ puede parecer repetitivo
⬤ algunos opinaron que carecía de profundidad.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

It's All in Your Head (Thinking Your Way to Happiness): The 8 Essential Secrets to Leading a Life Without Regrets

Contenido del libro:

He aquí las sencillas verdades que motivan a las personas de cualquier edad a encontrar y aceptar la felicidad duradera, ilustradas con las historias de personas reales e iluminadas con las observaciones de líderes espirituales y grandes filósofos.

Durante más de tres décadas, Stephen M. Pollan, abogado, asesor financiero y coach de vida, ha aconsejado a clientes y lectores sobre el negocio de la vida, desde la compra de una casa y los contratos de trabajo hasta el matrimonio y la paternidad. Ha enseñado a sus clientes y lectores a Morir sin blanca (utilizar los activos en lugar de acumular un patrimonio), a poner en escena Segundos actos (reinventar sus vidas) y, más recientemente, a Despedir al jefe (tomar las riendas de su propia vida laboral).

A lo largo de estos libros, Pollan subraya que tanto las actitudes como las acciones son esenciales para el éxito. De hecho, con los años se dio cuenta de que las personas más felices y con más éxito que había conocido eran también las más enérgicas y exuberantes, independientemente de su edad. Al observar estos atributos e incorporarlos a su propia vida, Pollan llegó a comprender que nuestras actitudes no son sólo un elemento para tener éxito en el negocio de vivir, sino que son de hecho la base para llevar una vida feliz.

La actitud lo es todo.

Las actitudes más esenciales para nuestra satisfacción y felicidad más profundas reflejan lo que nos han enseñado nuestros líderes espirituales y filósofos de todas las grandes tradiciones. No tenemos que buscar fuerzas externas que nos validen y nos den autoestima. Ya tenemos dentro de nosotros todo lo que necesitamos para encontrar la plenitud y llevar una vida feliz y satisfactoria, una vida sin remordimientos.

Para ser felices por fin tenemos que aceptar la responsabilidad de nuestra propia felicidad. Cuando sabemos que los secretos ya están dentro de nosotros, todo lo que tenemos que hacer es empezar a vivirlos. Con este libro, podemos empezar ahora.

--Christina Norman, Presidenta de MTV Networks Christina Norman, Presidenta de MTV Networks.