Thrive: Una guía práctica para aprovechar tu resistencia y desarrollar tu potencial

Título original:

Thrive: A Practical Guide to Harness Your Resilience and Realize Your Potential

Contenido del libro:

Richard Sutton ha ayudado a algunas de las principales estrellas del deporte y líderes empresariales del mundo a desarrollar todo su potencial, y ahora pone a disposición de todos las herramientas que utilizan para prosperar.

Vivimos en un mundo que exige perfección. Si no estamos a la altura de las expectativas de la sociedad, experimentamos una sensación de fracaso, así como miedo y ansiedad ante un futuro poco prometedor. A esto se añade la lucha contra las presiones financieras y las crecientes brechas de desigualdad, el estrés crónico y los problemas de salud mental.

Pero, en realidad, no importa de dónde vengamos ni cuáles hayan sido nuestras circunstancias y logros históricos. Todos somos capaces de vivir vidas extraordinarias y no deberíamos estar sujetos a limitaciones, ya sean autoimpuestas o de origen externo.

La resiliencia puede ayudarle a liberar todo su potencial; es una habilidad consumada que puede desarrollar y cultivar a lo largo de su vida. Este libro te revela todas las herramientas prácticas que necesitas:

⬤ Descubra los 8 secretos de la neurociencia que le ayudarán a aumentar su capacidad de recuperación.

⬤ Tomar una clase magistral en la ciencia del comportamiento diseñado para los atletas olímpicos, mediante el aprendizaje de las 7 habilidades clave que le dan la mentalidad de un campeón.

⬤ Realice las pruebas proporcionadas para conocer sus puntuaciones personales de resiliencia y descubrir dónde puede desarrollarse y crecer.

⬤ Inspírate con las historias de personas reales, como Michael Phelps, Michael Jordan, Usain Bolt, Martina Navratilova y Sifan Hassan, que han utilizado estas mismas técnicas para alcanzar el éxito.

Thrive es una rica fuente de habilidades y herramientas únicas y prácticas que son fáciles de aplicar en la vida cotidiana para ayudarte a desarrollar y aprovechar tu capacidad de recuperación, y a desarrollar todo tu potencial.