THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: El sistema del ADN para reprogramar el cerebro y llevar una vida óptima

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque directo de la alimentación sana y los cambios sostenibles en el estilo de vida. Los lectores aprecian la experiencia de los autores y el práctico sistema introducido para reprogramar los hábitos alimentarios.

Fácil de leer, repleto de información útil, conceptos sencillos y fáciles de poner en práctica, guía fácil de usar, autores inspiradores, proporciona un sistema probado para cambiar las creencias sobre la comida, ofrece conclusiones perspicaces y un profundo conocimiento de los retos nutricionales.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: The D.N.A. System To Reprogram Your Brain For Optimal Living

Contenido del libro:

Tosca Reno, autora superventas del New York Times, fundadora de la revolución Eat Clean(R) y ganadora del premio Gemini, une fuerzas con Nathalie Plamondon-Thomas, fundadora de la ACADEMIA THINK Yourself(R) y creadora del sistema D.N.A., para ofrecerle un sistema de eficacia probada para reprogramar su cerebro y conseguir un bienestar óptimo. Las últimas décadas han sido testigos de un cambio drástico en nuestro panorama alimentario.

Mientras que las calorías son abundantes en la mayoría de los lugares de la tierra, nunca ha habido tanta enfermedad. Aunque las calorías son abundantes, estamos, al mismo tiempo, sorprendentemente desnutridos. Numerosas y variadas tendencias dietéticas radicales han transformado la comida en el agente de nuestra desaparición.

Apenas pasa una semana sin que se haga referencia a la última tendencia alimentaria, al superalimento o al sistema de control de peso por calorías/puntos.

La comida se ha convertido en el enemigo. Somos sensibles o intolerantes al gluten.

Somos intolerantes a la lactosa. Los cacahuetes y otros alimentos son ahora patógenos letales. Los alimentos son sospechosos.

Comer se ha convertido en algo complicado, por no hablar de Comer Limpio(R). Este libro le explicará los mitos en torno a los principales grupos de alimentos y le permitirá ir más allá de la comida. No es ningún secreto que la mente y el cuerpo están conectados.

Aprenderá el sistema de eficacia probada creado por Nathalie Plamondon-Thomas que le enseñará la neurociencia que hay detrás de la reprogramación de sus pensamientos, que se convertirán en sus comportamientos saludables de por vida. Si bien hemos utilizado la comida como excusa durante mucho tiempo para explicar nuestros problemas de estilo de vida, este libro le capacitará para tomar las riendas, desde dentro de usted mismo.

Este libro le mostrará cómo reprogramar su cerebro para estar limpio y los principios comprobados de Comer Limpio(R) que le asegurarán mantenerse en el camino correcto para siempre. Tosca Reno ha ayudado a millones de personas a alcanzar un bienestar óptimo solucionando los problemas de peso, no mediante dietas, sino solucionando los problemas de nutrición a través de Comer Limpio(R). Nuestra genética no es nuestro destino como se pensaba anteriormente.

Está a punto de descubrir cómo a través del estilo de vida, la nutrición y los pensamientos, podemos afectar de forma diferente a la expresión de nuestros genes y acceder a un bienestar óptimo.