The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navegue por un sistema desigual, aprenda herramientas para el bienestar emocional y obtenga la ayuda que merece.

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el valor de «The Unapologetic Guide to Black Mental Health», de la Dra. Rheeda Walker, elogiando su estilo cercano y conversacional y los conocimientos culturales que aporta sobre cuestiones de salud mental específicas de la comunidad negra. Muchos lectores consideraron el libro un recurso necesario y alentador para comprender y superar los problemas de salud mental, sobre todo en el contexto del racismo sistémico. Sin embargo, algunos críticos opinaron que se dirigía principalmente a un grupo demográfico específico y que hacía demasiado hincapié en los aspectos religiosos.

⬤ Estilo de redacción accesible y cercano, que facilita la comprensión de temas complejos.
⬤ Aborda los problemas de salud mental específicos a los que se enfrentan las personas de raza negra.
⬤ Proporciona herramientas prácticas para la fortaleza psicológica.
⬤ Fomenta debates culturalmente relevantes sobre la salud mental.
⬤ Muchos lectores lo encontraron personalmente resonante y transformador.

⬤ Algunos consideraron que se dirigía predominantemente a mujeres negras de mediana edad que asisten a la iglesia.
⬤ Se critica la excesiva dependencia de las soluciones religiosas y se sugiere que no se presentan alternativas.
⬤ Algunos lectores esperaban más recursos al principio del texto.
⬤ Algunos consideraron que el contenido no era aplicable a sus experiencias o características demográficas específicas y, por tanto, menos atractivo.

(basado en 102 opiniones de lectores)

Título original:

The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve

Contenido del libro:

Una exploración sin complejos de la crisis de salud mental de los negros y una completa hoja de ruta para obtener la atención que merecen en un sistema desigual.

No podemos seguir negándolo: hoy en día existe una crisis de salud mental entre la población negra. Los negros mueren en tasas desproporcionadamente altas debido a enfermedades crónicas, sufren la pobreza, la falta de educación y los efectos del racismo. Este libro es una exploración de la salud mental de los negros en el mundo actual, las fuerzas que han socavado el progreso de la salud mental de los afroamericanos, y lo que debe suceder para que los afroamericanos puedan curar la angustia psicológica, encontrar una comunidad, y deshacer años de estigma y marginación con el fin de acceder a una atención eficaz de la salud mental.

En The Unapologetic Guide to Black Mental Health, la psicóloga y experta en salud mental afroamericana Rheeda Walker ofrece información importante sobre la crisis de salud mental en la comunidad negra, cómo combatir el estigma, detectar posibles enfermedades mentales, cómo practicar el bienestar emocional y cómo obtener la mejor atención posible en un sistema impregnado de prejuicios raciales.

Este libro innovador le ayudará a:

⬤ Reconocer los problemas de salud mental y emocional.

⬤ Comprender las múltiples formas en que estos problemas afectan a la salud general y a la calidad de vida y de las relaciones.

⬤ Desarrollar herramientas psicológicas para neutralizar los factores estresantes y vivir más plenamente.

⬤ Navegar por un sistema de salud mental desigual.

Ya es hora de tomarse en serio la salud mental de los negros. Si usted mismo sufre, tiene un ser querido que necesita ayuda o es un profesional de la salud mental que trabaja con la comunidad negra, este libro es un recurso esencial y muy necesario.