The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navegue por un sistema desigual, aprenda herramientas para el bienestar emocional y obtenga la ayuda que merece.

Título original:

The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve

Contenido del libro:

Una exploración sin complejos de la crisis de salud mental de los negros y una completa hoja de ruta para obtener la atención que merecen en un sistema desigual.

No podemos seguir negándolo: hoy en día existe una crisis de salud mental entre la población negra. Los negros mueren en tasas desproporcionadamente altas debido a enfermedades crónicas, sufren la pobreza, la falta de educación y los efectos del racismo. Este libro es una exploración de la salud mental de los negros en el mundo actual, las fuerzas que han socavado el progreso de la salud mental de los afroamericanos, y lo que debe suceder para que los afroamericanos puedan curar la angustia psicológica, encontrar una comunidad, y deshacer años de estigma y marginación con el fin de acceder a una atención eficaz de la salud mental.

En The Unapologetic Guide to Black Mental Health, la psicóloga y experta en salud mental afroamericana Rheeda Walker ofrece información importante sobre la crisis de salud mental en la comunidad negra, cómo combatir el estigma, detectar posibles enfermedades mentales, cómo practicar el bienestar emocional y cómo obtener la mejor atención posible en un sistema impregnado de prejuicios raciales.

Este libro innovador le ayudará a:

⬤ Reconocer los problemas de salud mental y emocional.

⬤ Comprender las múltiples formas en que estos problemas afectan a la salud general y a la calidad de vida y de las relaciones.

⬤ Desarrollar herramientas psicológicas para neutralizar los factores estresantes y vivir más plenamente.

⬤ Navegar por un sistema de salud mental desigual.

Ya es hora de tomarse en serio la salud mental de los negros. Si usted mismo sufre, tiene un ser querido que necesita ayuda o es un profesional de la salud mental que trabaja con la comunidad negra, este libro es un recurso esencial y muy necesario.