The Social Media Workbook for Teens: Habilidades para ayudarte a equilibrar el tiempo frente a la pantalla, controlar el estrés y tomar las riendas de tu vida

Título original:

The Social Media Workbook for Teens: Skills to Help You Balance Screen Time, Manage Stress, and Take Charge of Your Life

Contenido del libro:

Las redes sociales han cambiado radicalmente la forma de comunicarse de los adolescentes, tanto en sentido positivo como negativo.

Desafortunadamente, para muchos adolescentes, las redes sociales pueden volverse adictivas, estresantes e incluso alienantes. Escrito por una psicóloga milenial y experta en medios de comunicación, este libro de trabajo único y oportuno ofrece habilidades prácticas basadas en la evidencia para ayudar a los adolescentes a reducir el estrés y la ansiedad causados por las redes sociales, equilibrar el tiempo frente a la pantalla, hacer frente a los ciberacosadores y tomar el control de sus vidas.