The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Días de Comidas Saludables y Más de 100 Recetas Deliciosas y Fáciles

Opiniones de los lectores

El libro ofrece información sobre alimentación sana, pero ha sido criticado por su falta de originalidad, dificultad de aplicación e ideas de comidas de alto coste que pueden no ser factibles para todo el mundo.

Ofrece ideas y menús saludables que podrían beneficiar a la salud del corazón.

⬤ La información que contiene el libro no es profunda y puede encontrarse fácilmente en Internet
⬤ las recetas se consideran poco destacables
⬤ muchas ideas son caras y no se ajustan al presupuesto
⬤ carece de sencillez para los no cocineros.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes

Contenido del libro:

Dr. Crandall'sHábitos Saludables paraDetener y RevertirEnfermedades Cardíacas

Basado en nuevas investigaciones médicas e incluyendo más de 28 días de comidas saludables y más de 100 recetas deliciosas y fáciles, EL PLAN DE DIETAS Y COMIDAS SIMPLES PARA LA CURA DEL CORAZÓNes el compañero perfecto del bestseller del Dr. Chauncey Crandall LA CURA SIMPLE DEL CORAZÓN: El programa de 90 días para detener y revertir las enfermedades cardíacas revisado y actualizado.

Las enfermedades del corazón matan a más personas que cualquier otra enfermedad. Nadie es más consciente de ello que el prestigioso cardiólogo Dr. Chauncey Crandall, que ha realizado más de 40.000 intervenciones cardíacas a lo largo de su carrera. El Dr. Crandall es la prueba viviente del éxito de su programa. A la edad de 48 años, y sin factores de riesgo importantes, se encontró en urgencias con una obstrucción de su arteria coronaria principal. Tras una operación de corazón de urgencia, se recuperó de la cardiopatía siguiendo el mismo tratamiento y dieta que recomienda a sus miles de pacientes, y que detalla para su beneficio. Su perspectiva única como médico y como paciente le ayuda a empatizar con las dificultades de la transición de años de malos hábitos a un estilo de vida cardiosaludable.

LA CURA SIMPLE DEL CORAZÓN PLAN DE DIETA Y COMIDA es un enfoque innovador para prevenir y revertir las enfermedades del corazón - un enfoque perfeccionado por el estudio del Dr. Crandall de las culturas extranjeras libres de enfermedades del corazón y décadas de experiencia ayudando a los pacientes a lograr un corazón más sano a cualquier edad.

El Dr. Crandall cree en el uso de todas las armas de su arsenal médico - medicina convencional, tratamientos emergentes, cambios en el estilo de vida, incluso terapias alternativas - para ayudar a sus pacientes a recuperarse.

Basada en los conceptos expuestos en LA CURA SIMPLE DEL CORAZÓN, esta guía complementaria, LA CURA SIMPLE DEL CORAZÓN PLAN DE DIETAS Y COMIDAS, actúa reduciendo los principales factores de riesgo de las cardiopatías: colesterol alto, hipertensión, diabetes y prediabetes, y obesidad. Comer bien con este sencillo (y sabroso) plan de comidas le ayudará a vivir una vida que merezca la pena. El Dr. Crandall describe los pasos que puede seguir para cambiar su dieta y encaminarse hacia una mejor salud:

⬤ .

⬤ Combina lo mejor de las dietas mediterránea y vegetal.

⬤ Sustituciones y cambios para complacer a todos los paladares.

⬤ Preparación de comidas y atajos en el supermercado.

⬤ Listas de la compra y alimentos básicos de la despensa.

⬤ 28 días de sabrosos y nutritivos planes de comidas.

⬤ Más de 100 recetas deliciosas y fáciles de preparar.

⬤ Consejos de motivación para mantener el rumbo.

⬤ Plan de ejercicios sencillo y fácil de seguir.

⬤ Y mucho más.

Así que, tanto si sólo quiere prevenir los problemas cardiacos como si ya ha sufrido un infarto, encontrará la ayuda que necesita en LA SENCILLA DIETA Y PLAN DE COMIDAS PARA LA CURA DEL CORAZÓN, junto con sabrosas recetas cardiosaludables, menús y planes de comidas semanales que le ayudarán a empezar a actuar ya.