The Radically Open Dbt Workbook for Eating Disorders: Del descontrol y la soledad a la recuperación y la conexión

Opiniones de los lectores

El cuaderno de ejercicios es un recurso único y perspicaz para el tratamiento de los trastornos alimentarios, en particular a través de la óptica de la Terapia Conductual Dialéctica Radicalmente Abierta (RO-DBT). Muchos usuarios lo consideran atractivo, humorístico y práctico, lo que lo convierte en un valioso complemento para la terapia. Sin embargo, algunos usuarios creen que pasa por alto ciertos aspectos, sobre todo en relación con el autismo y el espectro más amplio de los trastornos alimentarios, lo que suscita dudas sobre su aplicabilidad a todas las personas. Además, algunos lectores han señalado que el contenido les resulta confuso o no se adapta a sus circunstancias personales.

⬤ Fácil de leer y bien escrito, con un contenido atractivo.
⬤ Los ejercicios son desafiantes pero factibles y relevantes para el tema.
⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre los trastornos alimentarios y estrategias eficaces para afrontarlos.
⬤ Incorpora humor y actividades prácticas, haciéndolo ameno.
⬤ Altamente recomendado por clínicos y terapeutas para uso clínico.
⬤ Educa sobre el sobrecontrol y sus efectos en las emociones y las relaciones.
⬤ Buen recurso tanto para pacientes como para profesionales.

⬤ Puede que no aborde el autismo adecuadamente, centrándose más en el sobrecontrol.
⬤ Algunos lectores encuentran confuso el cuaderno de ejercicios.
⬤ Su alcance es limitado, ya que aborda principalmente los trastornos alimentarios restrictivos y puede no aplicarse a todos los tipos de trastornos alimentarios.
⬤ No es adecuado para introvertidos que prefieran métodos de autoayuda solitarios.
⬤ Algunos críticos recomiendan utilizar los materiales originales de DBT.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

The Radically Open Dbt Workbook for Eating Disorders: From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection

Contenido del libro:

Un libro de trabajo innovador para ayudarte a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables, crear una red de apoyo sólida y mantenerte en el camino de la recuperación.

Si has estado en terapia por un trastorno alimentario, como la anorexia nerviosa o la bulimia, es posible que tu tratamiento anterior se haya centrado en ayudarte a controlar tus emociones y contener tus conductas. Sin embargo, la investigación muestra ahora que muchas personas con trastornos alimentarios en realidad sufren de sobrecontrol emocional. Basado en más de veinte años de investigación, este libro de trabajo innovador ofrece habilidades basadas en la terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO DBT), un enfoque transdiagnóstico de eficacia probada para tratar los trastornos de sobrecontrol (TO).

Con este compasivo libro de trabajo, aprenderá a ir más allá de las estrategias de afrontamiento poco saludables que le hacen sentirse aislado y solo, encontrará consejos para construir una sólida red de apoyo y enriquecer las conexiones sociales, y desarrollará su propio plan personalizado para mantenerse en el camino de la recuperación. También encontrará evaluaciones que le ayudarán a determinar la causa fundamental de su trastorno de OC, ejercicios para aumentar el compromiso social y habilidades para mejorar la flexibilidad social, la confianza y la intimidad.

Padecer un trastorno alimentario puede hacerte sentir como si estuvieras solo en el mundo. Incluso si estás en recuperación, es posible que haya días en los que los sentimientos de aislamiento sean demasiado fuertes y sientas la tentación de volver a caer en patrones de alimentación poco saludables o en la alimentación restrictiva. Este cuaderno de ejercicios te ayudará a construir tu propia "tribu de tratamiento", un grupo de personas que te ayuden a levantarte y te apoyen mientras encuentras el camino hacia una recuperación completa y una vida rica y significativa.