The Ptsd Workbook: Técnicas sencillas y eficaces para superar los síntomas del estrés traumático (Easyread Large Edition)

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una respuesta muy positiva por parte de los lectores, que lo consideran beneficioso para controlar el TEPT y comprender sus experiencias traumáticas. Muchos destacaron su practicidad, los ejercicios útiles y cómo puede ayudar a quienes han recibido terapia previamente. Sin embargo, algunas reseñas mencionan que podría no ser lo suficientemente profundo para las personas con síntomas más graves de TEPT y subrayan la importancia de la orientación profesional a la hora de utilizar el libro de ejercicios.

⬤ Ejercicios claros y prácticos que facilitan la autorreflexión y el crecimiento personal.
⬤ Ofrece ideas y técnicas para manejar eficazmente los síntomas del TEPT.
⬤ Puede utilizarse junto con la terapia para obtener apoyo adicional.
⬤ Permite un ritmo personal y flexibilidad en el uso.
⬤ Está bien escrito y es accesible para un público amplio, incluidos los que padecen TEPT complejo.

⬤ Puede carecer de profundidad para las personas que necesitan técnicas más completas.
⬤ No es adecuado para los que se inician en el TEPT o no tienen experiencia terapéutica previa.
⬤ Algunos ejercicios pueden provocar emociones fuertes y podrían requerir apoyo profesional adicional.
⬤ Problemas con la falta de información en la versión Kindle en comparación con la edición de bolsillo.

(basado en 217 opiniones de lectores)

Título original:

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Contenido del libro:

Los supervivientes de traumas necesitan encontrar formas de trabajar sus experiencias y obtener un sentido y comprensión es grande.

Aunque la mayoría de las personas que han sufrido un trauma directo o que han sido testigos de un trauma se curarán, incluso las personas que no deve.