The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Add to Your Schedule (La ventaja de la atención plena: cómo reconfigurar su cerebro para el liderazgo y la excelencia personal sin aumentar su agenda)

Opiniones de los lectores

El libro «The Mindfulness Edge», de Matt Tenney y Tim Gard, ofrece un enfoque práctico de la atención plena, especialmente en lo que se refiere al liderazgo y el crecimiento personal. Destaca la importancia del autoconocimiento y la atención plena para mejorar la vida personal y profesional. Los lectores encontraron el contenido perspicaz, atractivo y aplicable en la práctica, aunque algunos señalaron áreas de repetición y una posible desconexión con los lectores menos experimentados en mindfulness.

⬤ Ofrece ejercicios prácticos que pueden adaptarse fácilmente a una agenda apretada.
⬤ Vincula estrechamente las prácticas de mindfulness con la excelencia en el liderazgo y el éxito personal.
⬤ Proporciona respaldo científico a los beneficios de mindfulness, apoyado por notas neuronales del Dr. Gard.
⬤ Estilo de escritura atractivo y accesible a un público amplio.
⬤ Las historias personales de Matt Tenney aportan credibilidad e inspiran a los lectores.
⬤ Orientación clara para principiantes e ideas útiles para practicantes experimentados.

⬤ Algunos lectores señalaron que algunas partes del libro parecían repetitivas.
⬤ Puede que no satisfaga del todo a los profesionales experimentados que buscan conocimientos avanzados.
⬤ Ciertas secciones pueden parecer más complejas debido a la inclusión de detalles científicos.
⬤ La primera parte se ha descrito como una especie de argumento de venta de la segunda.
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro no era interesante o que a veces era demasiado largo.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule

Contenido del libro:

El hábito que puede mejorar casi todas las habilidades de liderazgo.

Existe una práctica sencilla que puede mejorar casi todos los componentes de la excelencia en el liderazgo y no requiere añadir nada a su apretada agenda. En The Mindfulness Edge, descubrirá cómo un sutil cambio interior, llamado atención plena, puede transformar cosas que ya hace todos los días en oportunidades para convertirse en un mejor líder. El autor, Matt Tenney, ha formado a líderes de todo el mundo en la práctica de la atención plena. En este libro, se asocia con el neurocientífico Tim Gard, PhD, para ofrecer paso a paso, una guía práctica para integrar rápidamente y sin problemas el entrenamiento de la atención plena en su vida diaria - cableando su cerebro de manera que mejore tanto las habilidades «duras» como las «blandas» del liderazgo.

En este libro, aprenderá cómo el entrenamiento en mindfulness le ayuda a:

⬤ Mejorar rápidamente su visión para los negocios y su impacto en los resultados.

⬤ Ser más innovador y atraer/mantener a miembros innovadores en su equipo.

⬤ Desarrollar la inteligencia emocional esencial para crear y mantener una cultura ganadora.

⬤ Tomar conciencia de la extraordinaria presencia de liderazgo que inspira grandeza en los demás.

Los autores argumentan de forma convincente por qué el entrenamiento en mindfulness puede ser el "hábito definitivo para el éxito". Además de ayudarle a mejorar los elementos más esenciales de un liderazgo altamente eficaz, el entrenamiento en mindfulness puede ayudarle a descubrir la felicidad incondicional y a alcanzar un significado increíble, tanto profesional como personalmente.