The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 semanas de sugerencias guiadas para el autocuidado

Opiniones de los lectores

En general, las reseñas elogian «The Empowered HSP Journal» como un recurso esencial y de apoyo para las personas altamente sensibles (HSP), con indicaciones atractivas que fomentan la autorreflexión y el crecimiento personal. Muchos usuarios aprecian la cuidada estructura del diario, que hace hincapié en una rutina semanal manejable en lugar de entradas diarias. Sin embargo, algunos críticos señalan que el diario puede ser menos adecuado para aquellos que se inician en la comprensión de su sensibilidad, ya que fomenta el autodescubrimiento y puede requerir un cierto nivel de familiaridad con los conceptos de las PSH.

⬤ Está cuidadosamente diseñado con indicaciones semanales fáciles de seguir
⬤ fomenta rutinas de autocuidado manejables
⬤ incluye afirmaciones y contenido educativo
⬤ proporciona una variedad de temas de autocuidado
⬤ no abrumador
⬤ tono de apoyo y empatía
⬤ diseño visualmente atractivo
⬤ práctico tanto para uso personal como para recomendaciones de terapeutas.

⬤ Puede que no ofrezca suficiente orientación para los principiantes que aún están aprendiendo sobre su alta sensibilidad
⬤ algunos usuarios consideraron que las indicaciones podrían ser insuficientes para las reflexiones diarias
⬤ la sección de recursos se introduce más adelante en el diario, lo que algunos consideraron frustrante.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Contenido del libro:

Reflexiona y recárgate con este diario de autocuidado para personas altamente sensibles.

Como persona muy sensible, estás más en sintonía con todo lo que te rodea y te afecta más. Aunque este don especial te hace único, también significa que puedes sentirte fácilmente abrumado y agotado si no te tomas el tiempo necesario para cuidarte. Este diario proporciona orientación durante un año para ayudarte a crear una práctica de autocuidado que alivie el estrés, cultive la calma y mejore tu bienestar general como persona altamente sensible.

⬤ Aunque puede ser difícil vivir en un mundo insensible, este diario compasivo te ayuda a prosperar en todas las áreas de tu vida: física, mental, espiritual, emocional y social.

⬤ Descubre una variedad de ejercicios-Date a ti mismo atención amorosa a través de la escritura enfocada, reflexiones y otras actividades conscientes diseñadas para abordar las fortalezas y desafíos de la persona altamente sensible.

⬤ Encuentre apoyo adicional--Complete este diario por sí solo o junto con La persona altamente sensible empoderada para obtener aún más orientación.

Siéntete con más energía, conectado y realizado con la ayuda de La persona altamente sensible.