Encuentra tu fuerza: A Workbook for the Highly Sensitive Person - Volumen 2

Opiniones de los lectores

El cuaderno ha sido muy elogiado por su cuidada elaboración, su bonito diseño y su contenido práctico dirigido a las Personas Altamente Sensibles (PAS). Numerosas reseñas destacan su naturaleza empoderadora, sus atractivas sugerencias y su utilidad tanto para el crecimiento personal como para la práctica terapéutica profesional.

⬤ Un diseño bello y relajante mejora la experiencia del usuario.
⬤ Proporciona una gran cantidad de ejercicios útiles e indicaciones para la autorreflexión.
⬤ Diseño bien organizado que no abruma.
⬤ El contenido es afirmativo, reflexivo y beneficioso para comprender los rasgos de las PSH.
⬤ Útil tanto para uso personal como para los terapeutas que trabajan con clientes con PSH.
⬤ Anima a los lectores a explorar su sensibilidad de forma positiva y a desarrollar habilidades de afrontamiento.

Algunos usuarios señalaron que no habían avanzado lo suficiente en el libro de ejercicios como para identificar aspectos negativos, pero en general no se mencionaron contras significativas.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Contenido del libro:

Este libro de trabajo elegantemente diseñado por la psicoterapeuta April Snow, LMFT, te ofrece una serie de ejercicios que te ayudarán a sanar traumas emocionales y a aprovechar los beneficios de tus talentos empáticos.

Si a menudo te sientes abrumado, agotado y sobreestimulado, no estás solo. Algunas personas nacen muy sensibles a las emociones de los demás y a su entorno, a menudo hasta el punto de sentirse angustiadas. Sin embargo, ser una persona muy sensible puede ser una fuente de gran fortaleza si aprendes métodos sencillos para cuidarte y te permites prosperar. Con este cuaderno de ejercicios, puedes encontrar fuerza y curación a medida que:

⬤ Explora y honra tu sensibilidad emocional.

⬤ Crear un estilo de vida que apoye tus necesidades.

⬤ Aprender a navegar por las relaciones y crear límites saludables.

⬤ Descubrir métodos que te ayuden a prosperar en el trabajo.

⬤ Convierte tu naturaleza sensible en una fuerza para el bien en tu vida y en el mundo.

Con hermosas ilustraciones inspiradoras y ejercicios sencillos, este libro de ejercicios accesible y atractivo te guiará a través del proceso de convertir tus mayores vulnerabilidades en tus mayores fortalezas.

La serie Wellness Workbooks de Wellfleet Press ofrece orientación sobre una amplia gama de temas de autoayuda y salud mental. Cada libro presenta una colección reflexiva y basada en pruebas de ejercicios sencillos en un formato accesible y ameno que le mantendrá comprometido e inspirado. Con un diseño distintivo e ilustraciones a todo color, estos libros de ejercicios ofrecen un camino práctico hacia el crecimiento personal en un hermoso paquete.