The Better Baby Book: Cómo tener un bebé más sano, inteligente y feliz

Opiniones de los lectores

The Better Baby Book ofrece un enfoque exhaustivo y con base científica de la nutrición y la salud prenatales destinado a mejorar el bienestar tanto de las madres como de los futuros hijos. Aunque proporciona valiosas ideas y consejos prácticos, tiene importantes inconvenientes, como referencias obsoletas, un sitio web complementario inaccesible y recomendaciones que pueden no ser adecuadas para todo el mundo, en particular para los vegetarianos o las personas con diferentes creencias dietéticas.

⬤ Información exhaustiva y bien documentada sobre el embarazo desde múltiples ángulos.
⬤ Estilo de redacción fácil de leer, claro y atractivo.
⬤ Proporciona consejos prácticos, anécdotas y empoderamiento a los futuros padres.
⬤ Tono positivo y fomenta cambios de estilo de vida conscientes de la salud.
⬤ Estructura organizativa útil para navegar por temas específicos relacionados con la salud prenatal.

⬤ Carece de referencias actualizadas y de enlaces funcionales al mencionado sitio web complementario.
⬤ Algunas recomendaciones dietéticas pueden ser inapropiadas para vegetarianos o para quienes se sientan incómodos con un alto consumo de carne.
⬤ Puede resultar abrumador debido a la amplitud de los consejos sin una priorización clara de los cambios a poner en práctica.
⬤ Algunas lectoras se sienten culpables o inadecuadas por sus afirmaciones sobre los síntomas y hábitos del embarazo.
⬤ No se proporcionan suficientes recetas ni información postnatal.

(basado en 230 opiniones de lectores)

Título original:

The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby

Contenido del libro:

Cómo tener un bebé más sano, feliz e inteligente: el innovador plan de dieta y estilo de vida para embarazadas basado en la ciencia genética más avanzada Tanto si está planeando quedarse embarazada como si ya lo está, esta guía prenatal esencial se basa en las últimas investigaciones genéticas para ofrecerle un programa completo de nutrición específica y cambios ambientales en el estilo de vida que pueden ayudarle a tener un bebé mejor.

El libro se basa en la ciencia emergente de la epigenética y muestra cómo el entorno interactúa con sus genes, afectando a qué genes se expresan o ""encienden"". Te muestra los pasos importantes que puedes dar para mejorar la nutrición previa a la concepción y reducir las toxinas en tu casa y en tu cuerpo para ayudar conscientemente a que tu hijo sea sano, inteligente y fuerte.

Aprovecha las últimas investigaciones sobre epigenética para ayudarte a tener un bebé más sano, inteligente y feliz, con menor riesgo de alergias, asma y problemas de desarrollo Presenta un programa específico basado en cuatro principios: comer los alimentos adecuados, tomar los suplementos adecuados, desintoxicarse antes, durante y después del embarazo, y minimizar el estrés Muestra cómo la salud de una mujer y su entorno durante el embarazo pueden tener un impacto mucho mayor en su hijo de lo que se pensaba Incluye la convincente historia personal de las autoras sobre el desarrollo del Plan para un bebé mejor que se comparte en el libro, ya que ellas tuvieron sus propios bebés mejores.