El libro del mejor bebé: Cómo tener un bebé más sano, inteligente y feliz

Opiniones de los lectores

The Better Baby Book ofrece abundante información sobre nutrición prenatal, genética y salud en general, dirigida a lectoras que buscan orientación y estrategias con base científica para el embarazo. Muchas reseñas alaban su facilidad de lectura y sus atractivas anécdotas, destacando su enfoque exhaustivo y su tono positivo. Sin embargo, varias críticas señalan problemas como información obsoleta, hipervínculos rotos a recursos de referencia y falta de recomendaciones dietéticas específicas, sobre todo para vegetarianos. Algunos lectores también se sintieron abrumados por la amplitud de las recomendaciones y expresaron su preocupación por ciertos consejos.

⬤ Completo y bien documentado con respaldo científico.
⬤ Estilo de redacción atractivo y claro, que facilita la lectura.
⬤ Ejemplos prácticos y anécdotas que enriquecen el contenido.
⬤ Tono positivo y edificante, que empodere a los lectores.
⬤ Buena estructura organizativa que facilita la navegación y las referencias.

⬤ Muchos hipervínculos están rotos o conducen a páginas vacías, lo que limita el acceso a información complementaria.
⬤ Alguna información parece obsoleta dada la fecha de publicación del libro.
⬤ Carece de opciones vegetarianas y promueve una dieta rica en carne que puede no gustar a todos los lectores.
⬤ Para algunos, los consejos son abrumadores y carecen de medidas prácticas para cambiar el comportamiento.
⬤ Ciertas recomendaciones parecen demasiado cautelosas o controvertidas, lo que suscita dudas sobre su seguridad.

(basado en 230 opiniones de lectores)

Título original:

The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby

Contenido del libro:

Cómo crear un bebé más sano, feliz e inteligente: el innovador plan de dieta y estilo de vida para embarazadas basado en la ciencia genética más avanzada.

Tanto si estás planeando quedarte embarazada como si ya lo estás, esta guía prenatal esencial se basa en las últimas investigaciones genéticas para ofrecerte un programa completo de nutrición específica y cambios ambientales en tu estilo de vida que pueden ayudarte a tener un bebé mejor. El libro se basa en la ciencia emergente de la epigenética y muestra cómo el entorno interactúa con los genes, afectando a los genes que se expresan o se "activan". Te muestra los pasos importantes que puedes dar para mejorar la nutrición previa a la concepción y reducir las toxinas en tu casa y en tu cuerpo para ayudar conscientemente a que tu hijo sea sano, inteligente y fuerte.

⬤ Aprovecha las últimas investigaciones sobre epigenética para ayudarte a tener un bebé más sano, inteligente y feliz, con menor riesgo de alergias, asma y problemas de desarrollo.

⬤ Comparte un programa prescriptivo específico basado en cuatro principios: comer los alimentos adecuados.

Tomar los suplementos adecuados.

Desintoxicarse antes, durante y después del embarazo.

Y minimizar el estrés.

⬤ Muestra cómo la salud de una mujer y su entorno durante el embarazo pueden tener un impacto mucho mayor en su hijo de lo que se pensaba.

⬤ Incluye la convincente historia personal de los autores sobre el desarrollo del Plan para un bebé mejor que se comparte en el libro mientras tenían sus propios bebés mejores.