Thank You Breath: Encontrar la paz y el poder desde dentro

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su capacidad para enseñar a los niños técnicas de respiración y atención plena de una manera divertida y atractiva. Es una herramienta útil tanto para padres como para educadores, ya que fomenta importantes habilidades para la vida que pueden ayudar a los niños a regular sus emociones. Muchos críticos aprecian la sencillez y la belleza de las ilustraciones, así como las conversaciones significativas que fomenta entre adultos y niños.

⬤ Atractiva y poderosa forma de enseñar técnicas de respiración
⬤ sencilla y bien explicada
⬤ bellas ilustraciones
⬤ promueve importantes habilidades para la vida
⬤ agradable tanto para niños como para adultos
⬤ gran recurso para educadores y padres
⬤ fomenta la atención plena
⬤ adecuado para todas las edades
⬤ fomenta una regulación emocional saludable.

Es posible que algunos lectores no encuentren desventajas significativas, pero unos pocos pueden esperar estrategias o técnicas más profundas; no se menciona en las reseñas, pero las preferencias individuales por la profundidad del contenido pueden variar.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Thank You Breath: Finding Peace and Power from the Inside Out

Contenido del libro:

Todos tenemos un superpoder en nuestro interior: la increíble capacidad de utilizar la respiración para darnos energía cuando nos sentimos cansados, tranquilizarnos cuando nos sentimos abrumados y ayudarnos a concentrarnos cuando nos distraemos.

Con un poco de conciencia y práctica, a menudo podemos cambiar la forma en que nos sentimos simplemente cambiando nuestra respiración. Para ayudar a nuestros hijos a aprovechar este poder, tenemos que hacer algo más que decirles «respira hondo».

«En Gracias por respirar, encontrarás estas herramientas para que los niños (¡y los adultos!) aprendan a utilizar la respiración para encontrar la paz y el poder, incluso cuando las GRANDES emociones se apoderan de ellos. Este libro dulce y compasivo, que incluye instrucciones, meditaciones sobre la respiración y consejos para los cuidadores, nos ayuda a utilizar la respiración como una práctica para toda la vida.