Terapia de bolsillo: Notas mentales para la felicidad, la confianza y la calma cotidianas

Opiniones de los lectores

El libro «Terapia de bolsillo: Notas mentales para la felicidad, la confianza y la calma cotidianas», de Sarah Crosby, ofrece consejos prácticos sobre inteligencia emocional y autoconocimiento, con un estilo de escritura atractivo y ejercicios útiles. Aunque muchos críticos aprecian su contenido, algunos mencionan el pequeño tamaño de la letra del libro como un inconveniente importante, ya que dificulta su lectura en formato impreso.

⬤ Estilo de redacción atractivo y claro
⬤ consejos prácticos con ejercicios prácticos
⬤ cubre temas importantes como los límites y la regulación emocional
⬤ contenido cercano y perspicaz
⬤ complementa bien la terapia
⬤ valioso recurso para la autorreflexión.

⬤ El tamaño de la letra en la copia física es demasiado pequeño, lo que dificulta la lectura
⬤ algunos críticos lo encontraron menos cautivador de lo esperado
⬤ unos pocos opinaron que podría ser más adecuado para adultos más jóvenes.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm

Contenido del libro:

Una guía accesible y perspicaz para responder por uno mismo a las grandes preguntas de la vida.

¿Quién soy? ¿Qué significa la temida frase "sé tú mismo"? ¿Qué significa ser "auténtico"? Estas preguntas pueden parecer abrumadoras e imposibles. Pero en Pocket Therapy, la psicoterapeuta licenciada y sensación de Instagram Sarah Crosby te ayudará a encontrar las respuestas. Con un lenguaje accesible, gráficos alegres y ejercicios divertidos, Sarah ayuda a los lectores a abordar sus "grandes" preguntas, un pequeño paso a la vez.

A lo largo del libro, Sarah comparte breves pinceladas de prácticas terapéuticas que ayudan a los lectores a reenmarcar sus experiencias y a caminar por el mundo con más intención. Terapia de bolsillo cubre temas cruciales como el apego, los límites, la autoconversación, los desencadenantes, la reparación y mucho más, todo ello en un estilo rápido y accesible que realmente querrás leer.