Terapia cognitiva basada en Mindfulness para la depresión

Opiniones de los lectores

El libro sobre Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) es elogiado por sus ideas claras y clínicamente relevantes sobre el tratamiento de la depresión, lo que lo convierte en un recurso inestimable para los clínicos. Proporciona investigación actualizada, herramientas prácticas y una estructura bien organizada, aunque puede no ser tan beneficioso para quienes no pertenecen al ámbito profesional.

⬤ Proporciona un modelo cognitivo de la depresión claro y clínicamente relevante.
⬤ Actualizaciones exhaustivas desde la edición anterior, incluyendo nuevos hallazgos de investigación y recursos prácticos.
⬤ Contiene útiles guiones de meditación y material de apoyo.
⬤ Inspirador para los profesionales que deseen integrar la atención plena en sus prácticas.
⬤ Bien escrito y fácil de entender.
⬤ Ofrece herramientas valiosas para la psicoterapia, especialmente para clientes deprimidos.

⬤ Principalmente dirigido a clínicos y profesionales de la salud mental, por lo que es menos adecuado para profanos.
⬤ Algunos críticos sugieren que asistir a una clase de MBCT puede ser más beneficioso para las personas que sufren depresión que leer el libro.
⬤ El libro de ejercicios mencionado puede ser más aplicable para los pacientes que el texto principal.

(basado en 76 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

Contenido del libro:

Esta aclamada obra, ahora en una nueva edición, ha introducido a decenas de miles de clínicos en la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para la depresión, un programa de 8 semanas de eficacia probada. Paso a paso, los autores explican los "porqués" y los "cómos" de las prácticas de mindfulness y las intervenciones cognitivas que han demostrado reforzar la recuperación de la depresión y prevenir las recaídas. También se guía a los clínicos para que practiquen ellos mismos la atención plena, un requisito previo esencial para enseñar a otros. Se incluyen cuarenta y cinco folletos reproducibles. Los compradores obtienen acceso a un sitio web complementario con grabaciones de audio descargables de las prácticas guiadas de mindfulness (meditaciones y movimiento consciente), además de todos los materiales reproducibles, listos para descargar e imprimir en un cómodo tamaño de 8 1/2" x 11". Un sitio web separado para uso de los clientes incluye sólo las grabaciones de audio.

Nuevo en esta edición.

*Incorpora una década de avances en la práctica clínica y la formación MBCT.

*Capítulos sobre componentes adicionales del tratamiento: la entrevista previa al curso y el retiro opcional de un día completo.

*Capítulos sobre la autocompasión, el proceso de indagación y el espacio de respiración de tres minutos.

*Resultados de múltiples estudios sobre la eficacia y los mecanismos subyacentes del MBCT. Incluye estudios de adaptaciones para el tratamiento de problemas de salud psicológica y física distintos de la depresión.

*Archivos de audio de las prácticas guiadas de mindfulness, narradas por los autores, en dos páginas web separadas: una para profesionales, junto con los reproducibles, y otra sólo para clientes.

Véanse también los títulos relacionados de los autores para clientes: The Mindful Way through Depression muestra estas estrategias probadas en un formato de autoayuda, con historias en profundidad y ejemplos. El cuaderno Mindful Way Workbook ofrece a los clientes un apoyo adicional y explícito para construir su práctica de mindfulness, siguiendo la secuencia del programa MBCT. Además, para profesionales: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide amplía y perfecciona el MBCT para clientes con depresión suicida.