Tendencias actuales en psiquiatría del estilo de vida

Título original:

Current Trends in Lifestyle Psychiatry

Contenido del libro:

La psiquiatría es un área de la medicina que se ocupa del diagnóstico, la prevención y el tratamiento de los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento.

Existen varios tipos de afecciones y trastornos psiquiátricos, como la depresión, los trastornos disociativos, los trastornos del neurodesarrollo, los trastornos de ansiedad, los trastornos parafílicos y el trastorno bipolar. Mantener un buen estilo de vida es fundamental para el bienestar físico y mental general de cualquier persona, lo que puede conseguirse haciendo ejercicio, con una buena alimentación, conciliando la vida laboral y familiar y durmiendo lo suficiente.

La psiquiatría del estilo de vida se ocupa del tratamiento de los trastornos psiquiátricos que son consecuencia de un estilo de vida poco saludable. Para ayudar a las personas a controlar sus trastornos psiquiátricos, utiliza un enfoque integrado y holístico de la salud, que incluye sugerencias sobre el sueño, el ejercicio, la práctica de la atención plena y una dieta nutritiva. También implica la incorporación de técnicas como la meditación, el yoga y el tai chi, que se sabe que ayudan a prevenir y atenuar los síntomas de las enfermedades mentales.

Este libro pretende arrojar luz sobre algunos de los aspectos inexplorados de la psiquiatría del estilo de vida y las recientes investigaciones en este campo. A quienes busquen información para ampliar sus conocimientos les será de gran ayuda.