Tal vez deberías hablar con alguien: El cuaderno de ejercicios: Una caja de herramientas para editar tu historia y cambiar tu vida

Opiniones de los lectores

El cuaderno, basado en el libro original de Lori Gottlieb, es muy apreciado por los usuarios por su enfoque estructurado de la autorreflexión, que lo convierte en una valiosa herramienta para el crecimiento personal y las prácticas terapéuticas. Aunque ha sido elogiado por su profundidad y su contenido que invita a la reflexión, algunos usuarios señalaron que la experiencia puede ser desalentadora al principio y que puede no ser necesario leer el libro original para beneficiarse de ella.

Inspirador y útil para la autorreflexión, bien estructurado con indicaciones atractivas, beneficioso para comprender las narrativas personales, facilita la exploración emocional, fomenta la responsabilidad y la acción, valioso tanto para terapeutas como para individuos que buscan la autosuperación.

La autorreflexión puede resultar incómoda para algunos, las preguntas iniciales pueden carecer de sincronización con el libro original, a algunos les resultó menos útil sin conocimientos previos del libro original, la calidad del papel no es muy gruesa.

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

Maybe You Should Talk to Someone: The Workbook: A Toolkit for Editing Your Story and Changing Your Life

Contenido del libro:

"Parte de llegar a conocerse a uno mismo consiste en desconocersea sí mismo: dejar atrás las historias limitantes que te has contado sobre quién eres para poder vivir tu vida, y no las historias que te has estado contando sobre tu vida".

- Lori Gottlieb, autora del bestseller del New York Times Maybe You Should Talk to Someone.

Cuando Tal vez deberías hablar con alguien salió a la venta, se convirtió instantáneamente en un bestseller del New York Times y en un fenómeno internacional, con lectores de todo el mundo que encontraban su verdad en las poderosas historias que Lori Gottlieb compartía desde el interior de su sala de terapia. A medida que millones de personas subrayaban página tras página, se formaba un movimiento y pedían más: ¿Puedes tomar estas lecciones y crear para nosotros una guía tan transformadora como el propio libro?

Lori decidió hacerlo. En este libro, único en su género, Lori ofrece un proceso paso a paso para convertirse en el autor de su propia vida, editándola a fondo. Utilizando conceptos reveladores, ejercicios que invitan a la reflexión, convincentes sugerencias para la escritura y ejemplos reales de los pacientes del libro original, Lori ha creado una guía fácil de seguir para convertirnos en nuestros propios editores, examinar los aspectos de nuestras narrativas que nos frenan y descubrir cómo cambiar nuestras historias puede cambiar nuestras vidas.

Una experiencia, una meditación y un conjunto de herramientas prácticas combinadas en una sola, Tal vez deberías hablar con alguien: El cuaderno de ejercicioses el compañero que los lectores han estado pidiendo: un método revolucionario para comprender qué historias conservar y cuáles revisar, de modo que podamos crear nuestras propias obras maestras personales. Al final de este "desconocimiento", te sentirás sorprendido, inspirado y, sobre todo, liberado.