Quizá deberías hablar con alguien El Diario: 52 sesiones semanales para transformar tu vida

Opiniones de los lectores

Algunos aprecian su estructura y facilidad de uso, mientras que otros critican la profundidad de su contenido y su valor práctico. En general, se considera una herramienta útil para la autorreflexión, sobre todo para los principiantes.

El libro es accesible y fácil de usar, con indicaciones que facilitan una reflexión rápida. Los usuarios aprecian su formato semanal y la posibilidad de hacer revisiones a mitad de semana. A muchos les resulta útil como recordatorio diario de salud mental y para quienes se inician en el diario.

Los detractores señalan que las sugerencias carecen de profundidad en comparación con el libro principal, lo que lo hace menos estimulante. Algunos usuarios lo han encontrado insultante o poco útil, y existen dudas sobre el método de diario sugerido por el autor.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Maybe You Should Talk to Someone: The Journal: 52 Weekly Sessions to Transform Your Life

Contenido del libro:

Basado en el revolucionario éxito de ventas de Lori Gottlieb Tal vez deberías hablar con alguien, este diario oficial ofrece 52 sesiones semanales de reflexión que te ayudarán a transformar tu vida.

La mayoría de las grandes transformaciones surgen de los cientos de pequeños pasos, casi imperceptibles, que damos en el camino", dice Lori a los lectores. "Cada línea, frase y palabra que escribas en este diario es un paso esencial, una huella en el camino hacia un cambio significativo y duradero".

En Tal vez deberías hablar con alguien, Lori Gottlieb nos ofreció una brillante visión entre bastidores de una terapeuta que hace todo lo posible por ayudar a sus pacientes... y a sí misma. Ahora, en este magnífico diario guiado, puedes poner en práctica en tu propia vida las convincentes ideas de Gottlieb. Estructurado como una sesión semanal de terapia, el diario te lleva a través de 52 ideas sugerentes para considerar en el transcurso de siete días -al igual que el tiempo entre sesiones- abriendo la posibilidad de un crecimiento y una reflexión significativos.

Junto con cautivadoras ilustraciones, páginas reflexivas para colorear, controles de bondad, evaluaciones de progreso y la introducción personal de Lori, este diario ofrece una experiencia única para ayudarte a profundizar suavemente y escuchar la claridad de tu propia voz. El amor y el deseo, el significado y la mortalidad, la culpa y la redención, el terror y el coraje, y la esperanza y el cambio nunca han sido más accesibles que en esta imprescindible y poderosa hoja de ruta para cambiar tu vida.