Suplementos al descubierto: La verdad que no quieren que sepa sobre las vitaminas, los minerales y sus efectos en la salud.

Opiniones de los lectores

El libro analiza en profundidad la industria de las vitaminas y los suplementos y destaca la prevalencia de los nutrientes sintéticos frente a los naturales. Muchos lectores lo consideraron educativo y revelador, aunque algunos señalaron problemas de repetición y falta de fuentes exhaustivas.

El libro es muy informativo y revela verdades importantes sobre la industria de las vitaminas, en particular las diferencias entre los suplementos sintéticos y los naturales. Los lectores aprecian la integridad del autor y la claridad de la redacción, que hace accesibles temas complejos. Para muchos, el libro es un recurso valioso que fomenta la toma de mejores decisiones en materia de salud.

Algunos lectores consideran que el contenido es repetitivo y que los puntos clave se reiteran en exceso. Preocupa la falta de fuentes científicas que respalden las afirmaciones realizadas, lo que lleva a dudar de las aseveraciones del autor. Además, algunos creen que las recomendaciones de suplementos pueden no ser lo suficientemente potentes para tratar enfermedades.

(basado en 42 opiniones de lectores)

Título original:

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Contenido del libro:

¿Y si casi todo lo que creía saber sobre los suplementos y la salud resultara ser... absolutamente falso? El experto en nutrición Dr.

Brian Clement, director del mundialmente famoso Instituto de Salud Hipócrates, explora los diversos mitos que han convertido a los suplementos en una industria a tener en cuenta. Suplementos al descubierto desvela la verdad sobre lo que millones de usuarios de suplementos han dado por sentado cada año. Por primera vez, usted aprenderá cómo: Casi todos los suplementos que se venden en Estados Unidos y en el mundo son sintéticos creados en laboratorios de la industria farmacéutica.

Como resultado, pueden ser tóxicos para su salud. Existen claras diferencias entre los suplementos naturales (derivados de plantas) y los suplementos sintéticos (derivados químicamente) y cómo cada uno de ellos afecta a su salud.

Casi todos los estudios de la ciencia médica sobre los nutrientes y la salud humana han utilizado nutrientes sintéticos en lugar de naturales, lo que arroja serias dudas sobre la exactitud de todos los resultados negativos de laboratorio. Este provocativo libro le guía a través del campo minado de opciones al que se enfrenta cada vez que compra vitaminas y minerales.

Le muestra cómo descifrar las etiquetas de los productos que, por lo demás, son engañosas, cómo elegir suplementos de origen natural (derivados de plantas), por qué las cantidades diarias recomendadas siembran la confusión y mucho más.