Supervivientes adultos de padres emocionalmente abusivos: Cómo sanar, cultivar la resiliencia emocional y construir la vida y el amor que mereces

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Sherrie Campbell es muy elogiado por su perspicaz exploración del abuso emocional, el autodescubrimiento y la curación. Muchos lectores sienten una profunda conexión personal con su obra, que consideran validadora y fortalecedora. El libro ofrece soluciones prácticas para superar el trauma y se considera un faro de esperanza para los supervivientes de dinámicas familiares tóxicas.

⬤ Ofrece una visión profunda del abuso emocional y sus manifestaciones.
⬤ Facilita el autodescubrimiento y los viajes de sanación personal.
⬤ Proporciona soluciones prácticas y estrategias de afrontamiento.
⬤ Muchos lectores encuentran relevancia personal y validación en el contenido.
⬤ La vulnerabilidad y las experiencias compartidas del Dr. Campbell hacen que los lectores se sientan comprendidos y menos solos.
⬤ El libro es atractivo y difícil de leer.

⬤ Algunos lectores opinan que la perspectiva del libro puede ser excesivamente blanca y negra en relación con el abuso.
⬤ Se menciona que el libro tiene influencias de la Nueva Era que pueden no resonar con todos los públicos, en particular con los que tienen creencias cristianas.
⬤ Algunos lectores expresaron que algunos ejemplos eran demasiado suaves en comparación con sus propias experiencias.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Contenido del libro:

Cura el dolor de haber crecido con padres emocionalmente abusivos y da los primeros pasos hacia la vida -y el amor- que mereces.

Pocas cosas en el mundo tienen un efecto más profundo en tu vida que los padres que te criaron. Cuando tus padres son patológicamente egocéntricos, manipuladores o emocionalmente abusivos, el dolor que causan es profundo y a menudo difícil de expresar con palabras. Es posible que de adulto sufras ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C), baja autoestima, adicción u otros problemas de salud mental. Y puede que incluso sientas que, de alguna manera, todo ha sido culpa tuya. Pero no fue culpa tuya, y existen herramientas que puedes utilizar para curar el trauma causado por tu infancia.

De la autora del éxito de autoayuda Adultos supervivientes de familiares tóxicos, esta guía compasiva le ayudará a comprender mejor lo que ocurrió en su pasado.

Transformar el dolor profundo en resiliencia emocional.

Y a construir la relación amorosa y significativa contigo mismo que te mereces. También aprenderás a establecer límites con los demás, a hacer valer tus necesidades y a superar la evitación emocional para desarrollar relaciones cálidas y afectuosas con los demás.

La autora Sherrie Campbell ofrece poderosas habilidades extraídas de una serie de tratamientos basados en la evidencia, incluyendo la atención plena, la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia cognitivo-conductual (TCC), la autocompasión, la experiencia vivida y las prácticas basadas en el cuerpo para ayudarle a sanar del pasado y volver a conectar con su auténtico yo.

Una vida feliz y sana no es una vida sin luchas: es un viaje lleno de lecciones significativas. Deja que este libro te guíe en el camino hacia la curación, la plenitud y el autodescubrimiento.