Supervivientes adultos de familiares tóxicos: Herramientas para mantener los límites, afrontar las críticas y curarse de la vergüenza después de haber cortado los lazos.

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas de los lectores, que lo consideran comprensible, validador y transformador, especialmente para quienes se enfrentan a dinámicas familiares tóxicas. Muchos lo describen como revelador, fortalecedor y un recurso esencial para superar traumas emocionales. Sin embargo, algunas reseñas indican que puede llevar tiempo digerirlo en su totalidad, lo que quizá lo convierta en un reto para quienes buscan soluciones más rápidas.

⬤ Es muy fácil de entender y válido para los lectores que se enfrentan a situaciones familiares tóxicas.
⬤ Ofrece ideas prácticas y apoyo emocional para la curación.
⬤ Bien escrito, organizado y accesible; los lectores a menudo sienten una fuerte conexión personal con las experiencias del autor.
⬤ Muchos lectores encontraron ideas que les cambiaron la vida y les empoderaron para establecer límites con los miembros tóxicos de la familia.
⬤ Los antecedentes personales de la autora como superviviente de relaciones familiares tóxicas añaden credibilidad y profundidad al libro.

⬤ Algunos lectores señalaron que el libro puede ser emocionalmente desencadenante y que requiere tiempo para procesar su contenido.
⬤ Puede ser denso o requerir una lectura repetida para una comprensión completa, lo que podría resultar engorroso para algunos.
⬤ Algunos lectores expresaron su deseo de que el libro hubiera estado disponible antes, lo que indica una falta de apoyo en las primeras etapas de su viaje.

(basado en 122 opiniones de lectores)

Título original:

Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut

Contenido del libro:

Cortar los lazos con un familiar tóxico es un paso crucial para alejarse de un legado de disfunción y avanzar hacia la curación y la felicidad. Esta guía compasiva le ayudará a adoptar su decisión con un sentimiento de orgullo, validación y fe en sí mismo.

Y proporciona herramientas poderosas para crear límites, hacer frente a los juicios y superar las dudas sobre uno mismo.

¿Tienes un familiar tóxico? ¿Sientes que cortar los lazos con esa persona -aunque suene doloroso y aterrador- aumentaría drásticamente tu bienestar y mejoraría tu vida? No es el único. Cortar los lazos con un familiar puede ser devastador.

Y sacar a esa persona tóxica de tu vida puede provocarte sentimientos de culpa e incertidumbre, sobre todo si te sientes juzgado por los demás por tu decisión. Afortunadamente, puedes liberarte de este familiar tóxico de una forma sana, responsable y liberadora.

En Supervivientes adultos de familiares tóxicos, la psicóloga y superviviente de una familia tóxica Sherrie Campbell ofrece estrategias eficaces para establecer límites firmes después de terminar el contacto con un familiar tóxico, y proporciona herramientas poderosas para ayudarle a curarse de la vergüenza, la duda sobre sí mismo y el estigma. Encontrarás la validación que necesitas para aceptar tu decisión con orgullo y reconocimiento de tu autoestima. Aprenderás a dejar ir los pensamientos y sentimientos negativos. Y, por último, desarrollarás las habilidades necesarias para redescubrir el autocuidado, el amor propio, la autosuficiencia y las relaciones amorosas sanas.

Tanto si estás preparado para romper los lazos con un familiar tóxico, como si ya lo has hecho, este libro te ayudará a guiarte en cada paso del camino.