Superpoderes: Transformar la ansiedad en valor, confianza y resistencia

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su capacidad para ayudar a los niños a comprender y afrontar la ansiedad, con ejercicios prácticos, historias cercanas y un lenguaje accesible. Ha calado especialmente bien entre niños y padres por igual, lo que lo convierte en un valioso recurso para quienes se enfrentan a la ansiedad. A pesar de sus ventajas, algunos críticos opinan que puede ser más adecuado para niños mayores, concretamente a partir de la escuela secundaria.

Lleno de ejercicios prácticos que ayudan a comprender y afrontar la ansiedad.

Relatos amenos, atractivos y accesibles para los niños.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Superpowered: Transform Anxiety Into Courage, Confidence, and Resilience

Contenido del libro:

Este libro práctico de dos expertos en psicología, repleto de divertidos gráficos y cuestionarios, ayudará a los niños a transformar el estrés, la preocupación y la ansiedad descubriendo sus superpoderes interiores. Perfecto para los fans de El código de la confianza para chicasy de Agallas de Raina Telgemeier.

Ahora más que nunca, los niños necesitan sentirse capaces de superar la ansiedad y la baja autoestima. Con sus sugerencias y consejos útiles y prácticos, SUPERPOWERED será adoptado por todos los niños con inseguridades, preocupaciones y pensamientos ansiosos.

Renee Jain (fundadora de GoZen) y la Dra. Shefali Tsabary (autora superventas del New York Times y colaboradora de Oprah) convierten a los lectores en los superhéroes de sus propias historias. Presentan un conjunto de métodos fáciles de entender para reconocer los comportamientos ansiosos, identificar las causas profundas del pensamiento preocupado y darse cuenta de que la fuerza se encuentra en recuperar los superpoderes interiores.

Con la ayuda de ilustraciones humorísticas y elementos interactivos, los lectores encuentran su P.O.W.E.R. (acrónimo que inspira las prácticas de atención plena y resiliencia) y adquieren una fortaleza mental duradera.