Supercarga tu vida - Cómo poner la comida de verdad en el centro de todo

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Título original:

Supercharge Your Life - How to put real food at the heart of everything

Contenido del libro:

Si ha pasado años siguiendo una dieta restrictiva tras otra, ha llegado el momento de deshacerse del miedo a comer lo "incorrecto" y volver a enamorarse de la comida. Una cocina perdurable es aquella en la que confluyen los alimentos de verdad y las prácticas alimentarias meditadas, y en la que se celebran el sentido común y la sencillez.

Supercarga tu vida ofrece información e inspiración para ayudarte a consumir con propósito. Hay más de 160 recetas hermosas y nutritivas para cada ocasión, desde el desayuno hasta el té de la tarde, desde platos familiares sustanciosos hasta banquetes de celebración.

Entretejidas a lo largo de todo el libro, las inspiradoras ideas de Lee sobre las claves para vivir una vida "plena": hogar y familia; salud y longevidad; amigos y comunidad; espiritualidad; finanzas; carrera profesional y pasión. En el centro de todo ello está la comida, una fuerza de alegría y conexión en todos los aspectos de la vida.