Superar el duelo: Una guía de autoayuda utilizando técnicas cognitivo-conductuales [Edición Estándar en letra grande de 16 pt]

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por sus consejos prácticos y sus eficaces ejercicios para ayudar a quienes afrontan el duelo. Muchos lectores lo encuentran accesible, comprensivo y útil para entender sus emociones, sobre todo en las primeras fases del duelo. Sin embargo, algunos lectores consideran que le falta profundizar en las técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y no lo recomiendan.

⬤ Ofrece ejercicios prácticos y consejos
⬤ accesible y fácil de leer
⬤ proporciona consuelo a los que están de duelo
⬤ exploración bien estructurada de los sentimientos
⬤ útil para individuos y familias
⬤ beneficioso para comprender las respuestas comunes al duelo
⬤ capacita a los usuarios con estrategias de afrontamiento.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro carece de la profundidad de la TCC
⬤ unos pocos no lo recomiendan en absoluto
⬤ otros sugieren que puede no abordar plenamente cuestiones emocionales complejas.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Grief: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Contenido del libro:

El duelo es una reacción natural y sana ante una pérdida, pero puede ser muy debilitante y provocar una espiral emocional descendente que afecte a aspectos de la vida como las relaciones y el trabajo.

El duelo implacable puede causar una serie de problemas físicos debido a que la persona que lo padece no se cuida adecuadamente, por ejemplo, no come, depende en exceso del alcohol o sufre trastornos del sueño. También puede provocar graves problemas emocionales y psicológicos, como depresión, ansiedad, problemas de salud y ataques de pánico.

Este libro de autoayuda será de gran ayuda para las personas que acaban de perder a un ser querido, guiándolas a través del doloroso proceso del duelo.